習慣了範冰冰的烈焰紅唇， 不想範冰冰近日又出奇地化身“森林公主”!在為《時尚健康》拍攝的一組大片中“范爺”一掃往日霸氣的造型， 仿佛置身“綠野仙蹤”的仙子一般俏麗、清新。 不過幾套抹胸裙又完美地凸顯出了範冰冰的豐乳細腰。 挺翹的胸型， 實在堪稱完美!貼心的小編也為想豐胸的姐妹們推薦幾個鍛煉胸部的運動， 祝MM們也早日實現自己的美胸夢!
範冰冰頭戴花冠， 身著分體式露腰裝， 清麗又不失嫵媚
習慣了範冰冰的烈焰紅唇， 不想範冰冰近日又出奇地化身“森林公主”!在為《時尚健康》拍攝的一組大片中“范爺”一掃往日霸氣的造型， 仿佛置身“綠野仙蹤”的仙子一般俏麗、清新。 不過幾套抹胸裙又完美地凸顯出了範冰冰的豐乳細腰。 挺翹的胸型， 實在堪稱完美!貼心的小編也為想豐胸的姐妹們推薦幾個鍛煉胸部的運動， 祝MM們也早日實現自己的美胸夢!
彩色抹胸裙讓範冰冰顯得靈動活潑
習慣了範冰冰的烈焰紅唇， 不想範冰冰近日又出奇地化身“森林公主”!在為《時尚健康》拍攝的一組大片中“范爺”一掃往日霸氣的造型， 仿佛置身“綠野仙蹤”的仙子一般俏麗、清新。 不過幾套抹胸裙又完美地凸顯出了範冰冰的豐乳細腰。
擴胸器
選擇一個適於你自己的力量值。 調整你的座椅高度?使你的手臂彎曲後剛好與胸部保持平。
然後緩慢地將把手回至原位。 控制運動速度、每套動作做15個重複。 每次完成3套動作。
習慣了範冰冰的烈焰紅唇， 不想範冰冰近日又出奇地化身“森林公主”!在為《時尚健康》拍攝的一組大片中“范爺”一掃往日霸氣的造型， 仿佛置身“綠野仙蹤”的仙子一般俏麗、清新。 不過幾套抹胸裙又完美地凸顯出了範冰冰的豐乳細腰。 挺翹的胸型， 實在堪稱完美!貼心的小編也為想豐胸的姐妹們推薦幾個鍛煉胸部的運動， 祝MM們也早日實現自己的美胸夢!
向下俯臥撐
兩手放寬.垂直地。 將雙腳撐在一個長凳上。 腳尖併攏勾住長凳邊緣。 使身體向下垂直移動。 移動時保持軀幹和雙腿的挺直。 將手臂彎曲達到90度， 緩慢下降身軀直至胸部觸到地板為止。 你可以感到胸部肌肉的伸張。 然後緩緩向反方向返回至原位。 為了保持胸部肌肉持續的緊張狀態， 在移動到最高點時不要完全挺直肘關節。
習慣了範冰冰的烈焰紅唇， 不想範冰冰近日又出奇地化身“森林公主”!在為《時尚健康》拍攝的一組大片中“范爺”一掃往日霸氣的造型， 仿佛置身“綠野仙蹤”的仙子一般俏麗、清新。 不過幾套抹胸裙又完美地凸顯出了範冰冰的豐乳細腰。 挺翹的胸型， 實在堪稱完美!貼心的小編也為想豐胸的姐妹們推薦幾個鍛煉胸部的運動， 祝MM們也早日實現自己的美胸夢!
拉繩21次
在拉繩器每邊放適量重物。雙腳併攏垂直站立。將拉繩器繞過背後、雙手抓住把手。肘關節彎曲.腹部收緊。慢慢將兩個把手斜拉向下做弧線運動。使雙手在小腹處交叉。用拉繩器的拉力將你的手臂向上、向外拉回到原位：重複7次。
拉繩。將手臂抬高使雙手在胸部的位置相接觸，擠壓你的胸部肌肉使你感到乳溝處收縮。再緩緩回至原位。重複7次。
做最後7個重複。這次雙手抬高到雙眼的位置著再多做一套這個練習。
習慣了範冰冰的烈焰紅唇，不想範冰冰近日又出奇地化身“森林公主”!在為《時尚健康》拍攝的一組大片中“范爺”一掃往日霸氣的造型，仿佛置身“綠野仙蹤”的仙子一般俏麗、清新。不過幾套抹胸裙又完美地凸顯出了範冰冰的豐乳細腰。挺翹的胸型，實在堪稱完美!貼心的小編也為想豐胸的姐妹們推薦幾個鍛煉胸部的運動，祝MM們也早日實現自己的美胸夢!
仰臥飛鳥
1、平躺在長凳上、小腿自然下垂使腳觸地;兩手各拿一個5-8磅重的啞鈴.向身體兩側伸展手臂。在運動過程中肘關節保持一定的彎曲。在開始時抓緊啞鈴。同時你的上臂與凳面平行。
2、慢慢向上上舉起啞鈴。運動路線呈弧形、就好象你要擁抱一棵大樹：在項部將啞鈴碰到一起。然後緩緩沿原路線使手臂回到開始的位置。在手臂抬起和放下的過程中不要彎曲你的背部。控制運動運度，每套動作做15個重複。每次完成3套動作。
拉繩21次
在拉繩器每邊放適量重物。雙腳併攏垂直站立。將拉繩器繞過背後、雙手抓住把手。肘關節彎曲.腹部收緊。慢慢將兩個把手斜拉向下做弧線運動。使雙手在小腹處交叉。用拉繩器的拉力將你的手臂向上、向外拉回到原位：重複7次。
拉繩。將手臂抬高使雙手在胸部的位置相接觸，擠壓你的胸部肌肉使你感到乳溝處收縮。再緩緩回至原位。重複7次。
做最後7個重複。這次雙手抬高到雙眼的位置著再多做一套這個練習。
習慣了範冰冰的烈焰紅唇，不想範冰冰近日又出奇地化身“森林公主”!在為《時尚健康》拍攝的一組大片中“范爺”一掃往日霸氣的造型，仿佛置身“綠野仙蹤”的仙子一般俏麗、清新。不過幾套抹胸裙又完美地凸顯出了範冰冰的豐乳細腰。挺翹的胸型，實在堪稱完美!貼心的小編也為想豐胸的姐妹們推薦幾個鍛煉胸部的運動，祝MM們也早日實現自己的美胸夢!
仰臥飛鳥
1、平躺在長凳上、小腿自然下垂使腳觸地;兩手各拿一個5-8磅重的啞鈴.向身體兩側伸展手臂。在運動過程中肘關節保持一定的彎曲。在開始時抓緊啞鈴。同時你的上臂與凳面平行。
2、慢慢向上上舉起啞鈴。運動路線呈弧形、就好象你要擁抱一棵大樹：在項部將啞鈴碰到一起。然後緩緩沿原路線使手臂回到開始的位置。在手臂抬起和放下的過程中不要彎曲你的背部。控制運動運度，每套動作做15個重複。每次完成3套動作。
