巴西老人131歲， 或世界上最長壽老人。 據悉， 這名131歲老人在101歲時生下小女兒， 其健壯身體讓人震驚！面對老人年齡的真實性， 不少人提出了質疑。
1、笑一笑十年少
這句俗話說的好， 心情開朗的人， 整體看上去都是顯年輕的。 有研究表明， 人體在微笑或者大笑時， 體內會分泌一種激素， 能讓你的肌膚看上去更加有活力、年輕。
2、適當勞作
不要以為自己年紀大了， 就只能整天躺在床上， 或者大門不出。 每天適當的做一下家務， 或者外出散步走動， 都有助於你的身體保持健康。
3、拒絕沉默
老年人原本就很少說話， 如果家中少人，
