這是一種名為“多維視覺訓練”的眼部體操運動， 做操人通過轉動眼珠， 提高眼肌的興奮度， 增強大腦神經的傳導功能， 可達到改善近視的效果。
這套眼保健操之所以用雙手不觸及面部， 是因為孩子們的雙手有時候並不能保持乾淨衛生。 傳統眼操重視穴位按壓， 多數學生往往按不准穴位， 效果不太理想。 其次， 從衛生角度講， 學生在校用手多， 手上的細菌往往是造成視力下降的一個主要因素。
這套眼保健操時長4分鐘左右， 一共有4節， 分別為“遠近點視覺運動”、“左右圓線視覺運動”、“多方向視覺運動”和“明暗交替視覺運動”， 每節8個8拍。
不過看看孩子們做眼保健操時那令人玩味的眼神， 實在是讓人忍俊不禁。
