《羋月傳》孫儷劉濤展示辣媽身材 女人產後瘦身秘笈

《羋月傳》全集洩露， 也不妨礙電視劇收視率。 劇中兩大女主演孫儷、劉濤除了比拼演技外， 兩人都是孩子的媽媽， 身材卻完勝同劇組的女演員！《羋月傳》孫儷劉濤展示辣媽身材，

健身計畫

不管你的剛剛生完孩子， 還是生完孩子有一段時間， 在得到醫生的同意後， 媽咪們可以開始做你的健身計畫！產後減肥建議從減肥操開始， 減肥操能全面的運動身體， 整體有效的塑造身材。 並且減肥操動作不會很大， 也能避免傷口破裂。

飲食管理

產後補身子是肯定的， 但是無限制的進補， 不然吃下去都是以後的肥肉。 選擇健康營養的月子餐， 避開高油脂食物。 新鮮的蔬菜和水果都能多吃， 但是甜食和辛辣食物， 還是要戒掉。

開心瘦身

孕婦要謹防產後抑鬱症， 除了要恢復身材， 還要注意多與人溝通， 保持心情的愉悅。 這樣在減肥瘦身的同時， 還能擁有健康心情。