辣椒減肥法， 相信很多MM都知道的把， 食用辣椒可以促進體內脂肪燃燒， 促進新陳代謝， 是一款不錯的減肥神器， 有尤其是在寒冷的冬天， 吃辣椒還能讓你汗流浹背哦， 不懼寒冷。 這裡小編說的辣椒減肥當然不是生吃辣椒啦， 辣椒是一款極具有味道的配菜， 下面就為大家推薦幾款不錯的辣椒減肥餐。
吃辣椒減肥， 1個月輕鬆減10斤。 為什麼吃辣椒可以減肥呢。 很多人都沒有聽說過辣椒減肥， 但是其實辣椒減肥食譜真的有瘦身的功效。
辣椒減肥原理
辣椒含有豐富的維生素C， 它可以促進食物的消化。 更重要的是辣椒含有大量的辣椒素可以加速脂肪的分解。 同時辣椒還含有豐富的膳食纖維， 有降血脂的作用。 最後， 辣椒堿可以加快新陳代謝， 還能像大腦發出信號， 降低食欲。
想通過辣椒減肥， 可以嘗試下面的吃法。
辣椒炒皮蛋
材料：皮蛋2個， 杭椒10只， 幹辣椒3只， 辣豆豉1勺， 生抽1勺， 油適量。
做法：
將皮蛋去殼， 切成小塊， 杭椒切成節， 幹辣椒切成節。 鍋裡加入油燒到七成熟， 放入幹辣椒， 炸成微枯， 加入皮蛋， 炒到外皮微焦， 加入杭椒、辣豆豉、生抽， 翻炒均勻， 出鍋前撒上蔥花即可。
辣椒燜三文魚皮
材料：菜椒、辣椒、三文魚皮、生粉、薑、蔥、豆豉、鹽、雞精、料酒等。
做法：
辣椒切好， 三文魚皮去鱗， 切成片狀， 魚皮裹上生粉， 放入鍋裡炸熟。 鍋裡加入油， 爆香薑、都吃， 放入辣椒煸炒。 辣椒斷青後， 加入三文魚皮、鹽、料酒、蔥、雞精調味後即可。
辣椒炒冬瓜
材料：紅辣椒、冬瓜、肉末。
做法：
冬瓜切成球狀， 紅辣椒切成小塊。 鍋裡加入油燒熱， 放入辣椒炒香， 加入冬瓜、肉末、鹽翻炒一會， 改為小火燴10分鐘， 加入辣椒油、味精即可。
