冬天減肥喝什麼，小編推薦薑茶減肥法

冬天你是否手腳冰冷呢?那就喝薑茶吧， 暖暖一杯薑茶不僅能為你驅寒還能幫助你瘦身呢， 不相信嗎?薑茶可是女性的寶哦， 冬季喝薑茶對女性的身體有非常好的效果， 暖胃， 暖宮， 減肥、促進血液迴圈各種好處， 而且薑茶製作簡單， 好喝又能瘦身， 還能為你解決手腳冰冷的體質哦。 燃燒脂肪當然不在話下啦。 怎麼樣， 親， 來一杯吧。

冬日想要有暖暖的雙手和雙腳， 只需要喝一杯生薑紅茶即可馬上讓你暖和起來。 冬天需要減肥的女生更加適合用生薑紅茶減肥法。 生薑紅茶是具有減肥美容效果的一種茶飲。

紅茶是溫性食物， 適合寒性體質的MM食用。 那些冬天容易手腳冰冷的MM更加適合多喝。 毫無疑問， 喝生薑紅茶可以暖和身體， 但是為什麼生薑紅茶可以減肥呢?

不少女生都有下半身肥胖的煩惱，

這很大原因是寒症導致的水腫而引起的肥胖。 當體溫過低， 體內的水分迴圈就會異常， 導致水分堆積引起水腫。 這樣糖分和脂肪的燃燒就會減慢， 身體就會越來越胖。

而生薑能夠刺激血液迴圈， 讓體溫升高。 紅茶進入體內能夠釋放出熱量， 提高新陳代謝，

改善易胖體質。 生薑和紅茶都有利尿的功效， 可以排出體內多餘水分和廢物， 讓體液平衡， 因此減肥效果非常不錯哦。

下面教大家製作一杯生薑紅茶。 生薑紅茶的製作非常簡單。

做法：泡開一杯紅茶， 放入適量的薑末或者102杯薑汁， 攪拌均勻即可飲用。

如果覺得口味不好可以加入一些蜂蜜和紅糖。 但是不要加太多哦。 不然熱量就會超標了。

如果覺得這樣比較麻煩， 也可以購買市面上的一些具有姜成分的紅茶包。

雖然生薑紅茶可以減肥， 但是一定要控制好量。 每天喝2-6杯即可， 如果想促進減肥的效果，

可以在沐浴前喝一杯， 促進排汗和利尿。 早上喝一杯可以提升體溫， 提高代謝。 如果手腳冰冷， 堅持一個冬天喝生薑紅茶， 很快就可以改善這種情況了。