原則1 肌膚的心就是女人的心
愛你先要瞭解你--這句話不僅僅適用於花前月下、卿卿我我的戀人之間， 事實上， 愛肌膚和愛人在這點上是一樣的。女人的心是海底針， 永遠處在變化進行時， 肌膚的“心”也一樣， 一旦你跟不上形勢的變化， 一定會被它毫不留情地“拋棄”。 比如說， 你上個月長了痘痘， 你買了一大堆控油祛痘的產品， 結果效果不錯。 於是你便認為這種產品很適合自己， 認為自己一定是油性肌膚， 然後繼續買上一堆適合油性肌膚的產品。 殊不知肌膚的需求不是一成不變的， 它也會依照季節的變化、周遭環境的變化而發生改變。 雖然不如女人心變化的速度快，
心理治療方案：不斷地瞭解肌膚的變化， 根據它的需要來改變你的護膚品。 這種方式很簡單， 首先用潔面霜來潔面， 用冷水沖洗後把水拍幹。 20分鐘以後， 在燈光下就可以測試你的肌膚類型了：如果肌膚充滿了“油光”， 就說明你是油性肌膚；只在T字帶有油光， 就是混合性肌膚；沒有油光泛出是幹性肌膚；除非你覺得臉上非常乾澀， 那麼就是極幹性肌膚了。
還有一種更簡單方便的方式可以測出肌膚的類型——下午的時候在臉上平鋪上一張紙巾， 如果拿下來發現整張紙上都有油就說明你是油性肌膚；只有T字帶透出油則是混合性肌膚；要是沒有任何的油滲出來就是幹性肌膚了。 而如果你發現這個時候肌膚脫皮了，
原則2 抗皺產品不等於抗老化產品
一套好的抗皺產品動輒就要四位元數， 可用護膚品不是爭強鬥富， 不是說你用了這樣一瓶產品就一定好有“面子”了。 事實上， 如果你的臉上沒有歲月皺紋(注意！皺紋有別於細紋， 是衰老性成熟肌膚的標誌)， 用了這樣的產品無異於是皮膚的“慢性自殺”。 最最重要的一點是：你要分清楚抗老化產品和抗皺產品有根本的不同：抗皺紋產品是用來增加肌膚荷爾蒙， 改善已經生成明顯皺紋成熟肌膚；而抗老化產品則是用來預防老化， 用於剛剛開始走下坡路但還未出現明顯衰老痕跡的肌膚。 由於抗皺紋產品成分更加強力更加精華， 所以價格肯定會遠遠超過其他產品。心理治療方案：皮膚科專家又在老調重彈了， 他們說“抵抗肌膚衰老的黃金原則就是——喝水、戒煙和塗抹防曬的產品”。 推遲肌膚衰老的最好方式就是在肌膚走過高峰期後(這個年齡因人而異， 一般對於亞洲女性來說23-25歲後肌膚就開始衰老)， 儘快開始使用抗老化產品——這種產品必須包括抗氧化、補充肌膚水分和油分、增加肌膚活性、修復肌膚損傷等等功能。 另外產品上的SPF值可以幫助你遠離陽光對肌膚的無情摧殘， 而這恰恰是肌膚衰老的元兇。 有報導說， 在陽光對於身體的全部副作用中， 有80%是被肌膚“買單”的。 其次， 水不僅僅是生命之源， 更是肌膚活力的源泉， 在一年中， 最不能夠換季的護膚品中就應該包含一瓶補水保濕的產品。
原則3 不要朝聖“醫生證明”
醫生們可以拍著胸脯保證有99%的人可以從某一件護膚品上獲益， 那麼也許你就是那個1%呢！所以不要偏聽偏信醫生的任何承諾， 要知道任何護膚品的醫學鑒定都不可能和藥品相提並論。心理治療方案：對於任何護膚品的功效，千萬不要偏聽偏信任何“醫生證明”，相反，你應該關注產品中的成分是不是真的可以信任，這些成分有沒有任何“副作用”。比如，目前像AHA，維他命A、C、E，綠茶都已經被驗證是可以信賴的成分了，而像納米這樣的新科技，雖然一些專家認為它對於肌膚吸收更多的保養成分是可以起作用的，但大多數專家還是對它抱著觀望的態度，希望盡可能進行更多的實驗來驗證它的功效。
原則4 用你的耐心換取護膚品的真心
肌膚的任何問題都不是在一個晚上形成的，那麼同樣的道理，別指望任何產品能夠在幾分鐘之內就展現出神奇的功效！你的耐心是檢驗護膚品成效最好的尺規。當然，最好也不要對任何的產品抱有無限的期望，也不要盲目相信廣告商對產品成效作出的誇大化處理，要知道他們手裡都拿著放大鏡呢!你需要的只是一個冷靜的耐心。當你開始對一種新產品的嘗試，變化是在肌膚內部悄然發生的，如果你這個時候因為沒有看到巨大的改變而放棄了，那麼你將永遠和護膚品的功效失之交臂。
心理治療方案：護膚品是最具有個性的。對於同樣一件產品，100個人會給出100個使用感受，所以適合別人的產品不一定適合你。但有一點對於任何人都很公平的是——時間是檢驗護膚品成效的惟一標準。一件功效型的護膚品，如果你用了3個月以後，依然沒有實現你所希望的變化，那麼give up吧，它一輩子都不會讓你有什麼改變了！
原則5 愛你但不嬌慣你
當你在化妝品櫃檯留連的時候，會不會覺得每一個導購小姐的話都說到你的痛處，她們推薦你使用的產品都恰恰是你最最需要的？如果是這樣，你就掉入了她們為你設置的“溫柔圈套”了。要明確一點——不是買下產品的種類越多，對肌膚的益處就越大，這二者之間恰恰是不成比例的！只有兩類人應該對所有的產品都感興趣，一類人是化妝品收藏家(畢竟護膚品的壽命一般只有三年)，另一類人就是美容編輯(使命使然)。如果你不從屬於這兩種人，那麼最好不要輕易挑戰肌膚的容忍能力，否則你會把它搞得精神分裂的！
心理治療方案：事實上，如果你的肌膚並沒有出現大的問題，你真正需要的護膚步驟只有簡單的三步，就是清潔、防護、保養，當然這是最最基本的。首先，一個具有清潔和卸妝雙重功效的潔膚產品可以讓你的肌膚立刻恢復到潔淨的狀態，而乾淨的肌膚是肌膚最佳的狀態。其次對外界傷害的防護是日間的必須，一款可以隔離陽光和污染的面霜是最佳的選擇。對於夜晚來說，是給肌膚補充養分的黃金時段，你可以利用睡眠讓身心得到休息的同時，也給肌膚一個休養生息的過程。一款具有針對性修復功能(美白或者活膚或者抗衰老……)的精華素是必不可少的，它能幫助你在睡眠中重拾肌膚活力，含有AHA或者維生素A成分的晚霜能夠讓肌膚在夜晚得到新生。
原則6 別把自己放進“套子”
儘管所有的品牌都會設計出成套系的產品，而這並不意味著你要買下同一個牌子爽膚水和潔面乳只因為你喜歡它的面霜。當然這可能會有幫助，但絕對不是必需！心理治療方案：不要被口若懸河的專櫃小姐弄得找不到方向，相信自己是一個理智的護膚品消費者，那麼一個原則就是--只用適合自己的產品。當然要注意一點，就是你選擇的配套產品中的成分最好不要發生衝突，比如說維生素A和α或者β羥酸的組合會讓你的皮膚過敏。還有如果你本身屬於敏感性膚質，那麼很遺憾你也會失去嘗試不同品牌優秀產品的機會，因為那樣很容易讓你的肌膚因為無所適從而再次敏感，所以最好還是乖乖地把肌膚問題交給你平常用慣的牌子吧！ 要知道任何護膚品的醫學鑒定都不可能和藥品相提並論。
心理治療方案：對於任何護膚品的功效，千萬不要偏聽偏信任何“醫生證明”，相反，你應該關注產品中的成分是不是真的可以信任，這些成分有沒有任何“副作用”。比如，目前像AHA，維他命A、C、E，綠茶都已經被驗證是可以信賴的成分了，而像納米這樣的新科技，雖然一些專家認為它對於肌膚吸收更多的保養成分是可以起作用的，但大多數專家還是對它抱著觀望的態度，希望盡可能進行更多的實驗來驗證它的功效。
原則4 用你的耐心換取護膚品的真心
肌膚的任何問題都不是在一個晚上形成的，那麼同樣的道理，別指望任何產品能夠在幾分鐘之內就展現出神奇的功效！你的耐心是檢驗護膚品成效最好的尺規。當然，最好也不要對任何的產品抱有無限的期望，也不要盲目相信廣告商對產品成效作出的誇大化處理，要知道他們手裡都拿著放大鏡呢!你需要的只是一個冷靜的耐心。當你開始對一種新產品的嘗試，變化是在肌膚內部悄然發生的，如果你這個時候因為沒有看到巨大的改變而放棄了，那麼你將永遠和護膚品的功效失之交臂。
心理治療方案：護膚品是最具有個性的。對於同樣一件產品，100個人會給出100個使用感受，所以適合別人的產品不一定適合你。但有一點對於任何人都很公平的是——時間是檢驗護膚品成效的惟一標準。一件功效型的護膚品，如果你用了3個月以後，依然沒有實現你所希望的變化，那麼give up吧，它一輩子都不會讓你有什麼改變了！
原則5 愛你但不嬌慣你
當你在化妝品櫃檯留連的時候，會不會覺得每一個導購小姐的話都說到你的痛處，她們推薦你使用的產品都恰恰是你最最需要的？如果是這樣，你就掉入了她們為你設置的“溫柔圈套”了。要明確一點——不是買下產品的種類越多，對肌膚的益處就越大，這二者之間恰恰是不成比例的！只有兩類人應該對所有的產品都感興趣，一類人是化妝品收藏家(畢竟護膚品的壽命一般只有三年)，另一類人就是美容編輯(使命使然)。如果你不從屬於這兩種人，那麼最好不要輕易挑戰肌膚的容忍能力，否則你會把它搞得精神分裂的！
心理治療方案：事實上，如果你的肌膚並沒有出現大的問題，你真正需要的護膚步驟只有簡單的三步，就是清潔、防護、保養，當然這是最最基本的。首先，一個具有清潔和卸妝雙重功效的潔膚產品可以讓你的肌膚立刻恢復到潔淨的狀態，而乾淨的肌膚是肌膚最佳的狀態。其次對外界傷害的防護是日間的必須，一款可以隔離陽光和污染的面霜是最佳的選擇。對於夜晚來說，是給肌膚補充養分的黃金時段，你可以利用睡眠讓身心得到休息的同時，也給肌膚一個休養生息的過程。一款具有針對性修復功能(美白或者活膚或者抗衰老……)的精華素是必不可少的，它能幫助你在睡眠中重拾肌膚活力，含有AHA或者維生素A成分的晚霜能夠讓肌膚在夜晚得到新生。
原則6 別把自己放進“套子”
儘管所有的品牌都會設計出成套系的產品，而這並不意味著你要買下同一個牌子爽膚水和潔面乳只因為你喜歡它的面霜。當然這可能會有幫助，但絕對不是必需！心理治療方案：不要被口若懸河的專櫃小姐弄得找不到方向，相信自己是一個理智的護膚品消費者，那麼一個原則就是--只用適合自己的產品。當然要注意一點，就是你選擇的配套產品中的成分最好不要發生衝突，比如說維生素A和α或者β羥酸的組合會讓你的皮膚過敏。還有如果你本身屬於敏感性膚質，那麼很遺憾你也會失去嘗試不同品牌優秀產品的機會，因為那樣很容易讓你的肌膚因為無所適從而再次敏感，所以最好還是乖乖地把肌膚問題交給你平常用慣的牌子吧！
