頭髮掉的厲害是什麼原因呢 6大方法幫你解決掉頭發的煩惱

我們平時總是看到掉頭發現象， 特別是在床上、地上、枕巾上都會發現頭髮， 專家介紹說， 掉頭發是有數量限制的， 如果超過100根之上就說明有問題了， 因此掉頭發成為了人們最害怕的疾病之一， 掉頭發的發病不僅會造成身體上的傷害， 還會造成精神和心理的雙重打擊。 病灶感染。 由於真菌、細菌及病毒引起感染， 可導致局部血管發生血栓或小血管炎， 而使其支配範圍的頭髮， 由於血液供應受到障礙而產生脫髮。 飲食不當及脂肪代謝紊亂。 有些男青年過分喜歡食肉、酗酒， 當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多， 從而影響毛囊的血液供應。 阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。 免疫功能障礙。 臨床上發現， 紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。 飲食不當及脂肪代謝紊亂。 有些男青年過分喜歡食肉、酗酒， 當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多， 從而影響毛囊的血液供應。 阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。
1、保持輕鬆， 快樂的情緒
情緒壓抑， 精神狀態不穩定， 每天焦慮不安， 會導致脫髮。 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也就越快。 在生活中我們可能會遇到任何事情， 在挫折或不順利的階段， 心情難免會比較灰色；但如果一個人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態， 他的性格就有問題了。 每個人在這個世界上只能走一次， 為什麼不快快樂樂地去過呢？別忘了， 黑髮也喜歡輕鬆， 開朗的性格。
2、與蔬菜， 大豆和粗糧作朋友

這三樣實物代表著秀髮最需要的兩種營養素：維生素與蛋白質。 蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內廢物， 降低血液裡的營養及更少的刺激。

粗糧中維生素B6也具有保護頭髮， 減緩毛囊衰老， 退化的作用。 辛辣美味滿足了食欲卻害苦了秀髮， 偶爾打一次牙祭沒有關係， 但酗鹹酗辣的飲食習慣絕不可取。

3、適度使用空調
頭髮能夠感知空氣的溫度和濕度， 所以溫濕度頻繁變化會對頭髮產生不良的影響。 從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫髮的原因， 甚至會催生白髮。
在炎熱的夏季和隆冬時節， 開足馬力猛吹空調， 室內外溫度和濕度差異過大， 對身體和頭髮來說， 都不能夠適應的， 使用空調要適度， 室內外的溫差最多不要超過7c， 而且最好不要過長時間地使用空調——只圖一時痛快總要付出代價的。
4、頭皮按摩益處多

頭皮是頭髮生長的“土壤”， 要護理頭髮， 必須先從護理頭皮入手。 按摩頭皮能夠促進頭髮的血液迴圈， 而良好的血液迴圈將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質， 促使頭髮更好地生長， 並且能延長頭髮的壽命。 實踐證明， 每天堅持五分鐘左右的頭皮按摩，

就能夠保證對秀髮的保養。

5、梳頭要小心
頭髮需要保持一定程度的自然蓬鬆， 髮絲雖然具有彈性， 但長期過度地牽拉也會損傷髮絲結構， 使毛囊鬆動， 造成脫髮。 燙髮， 漂染， 經常梳一些過緊的髮型例如髮髻， 辮子等都會對頭髮產生較大程度的傷害。
所以， 儘管頭髮經過吹， 拉， 燙， 染等各種處理做成的?型十分漂亮， 但那是犧牲頭髮的自然狀態換來的， 如果不是職業模特或演員， 還是不要頻繁折騰自己的一頭秀髮啦！另外， 使用黃楊木梳和豬鬃製成的梳子梳理頭髮， 摩擦較小， 頭髮受力也均勻， 有助於減少脫髮。
6、勤洗頭
潔淨的頭髮柔軟順滑有彈性， 而髒的髮絲則硬， 脆， 彈性也差， 很容易折斷和脫落。 許多長髮的女孩洗頭時會掉很多頭髮， 頗為心疼， 殊不知如果不勤洗頭髮， 附著汙物的頭皮不僅會造成脫髮， 還會令新發難以生長。 短髮需要每天洗， 長髮最好也要隔天洗一次， 若是頭髮一直保持一種比較清潔的狀態， 每次洗髮也不會很費事。 洗頭適宜用溫水， 除非有一個牌子特別適合自己的發質， 否則經常更換洗發水對頭髮來說會更安全。 否則經常更換洗發水對頭髮來說會更安全。