如何去除黑斑？ 飲食治療的7個方法

黑斑又稱“色斑”， 多發生在面部， 常見於女性， 是一種嚴重影響人們美觀並使人心煩的“病症”。

黑斑如何去除和預防

預防黑斑
醫學專家認為， 防治黑斑要講究正確的方法， 必須內外兼顧、科學合理。 常用方法有：
（1）避免陽光直接照射， 尤其是盛夏季節， 紫外線對面部皮膚的損害較大， 外出時須注意防護， 帶上遮光用品或塗擦防曬霜。
（2）多攝取一些富含維生素C的食物， 如草莓、番茄、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。 適量補充維生素E。 避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物。
去除黑斑方法
雞蛋去眼角黑斑
取新鮮雞蛋一個， 洗淨， 泡在一斤優質米醋裡， 等差不多一個月的時候， 蛋殼就溶化在醋裡了， 這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下， 這樣堅持效果很好的， 可以掃清面部所有的斑。 另外， 也是雞蛋泡在醋裡， 泡上幾天， 等蛋殼軟化了， 取出來弄破， 取其中的蛋清塗在斑處， 15分鐘洗掉， 每天堅持， 據說比幾百元的去斑霜效果還好。
中草藥祛斑
在繼承了幾千年中醫藥美容文化精髓和深入研究歷代宮廷和民間駐顏方藥的基礎上， 將內服外用、內調外養、透皮吸收、外治即內治的經典中醫學的理論與現代科技結合， 天然萃取， 不含任何激素， 不含鉛汞， 不反彈， 祛斑、美白、嫩膚， 三效合一。

原因

人們面部的皮膚如長時間暴露在陽光下， 特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射， 容易引起色素沉著。 使用劣質化妝品、或長期使用與自身皮膚屬性不一致的化妝品後， 一部分人的皮膚會出現過敏反應或炎症， 也可導致色素沉著而形成黑斑。
黑斑的形成是皮膚問題的表像， 這時候我們得從身體中找到根本原因了。 生活中許多不良因素都是導致黑斑的潛在原因， 它們能造成很多併發現象像女性內分泌（荷爾蒙）失調、消化功能紊亂（如長期便秘者）、以及肝臟機能減退、精神壓力過重、嚴重的睡眠不足、貧血等多種原因，

都可以引起黑斑的產生。
另外， 皮膚的過早老化， 也是導致黑斑產生的重要原因之一。

飲食治療黑斑
1、每天吃一片維生素C和維生素E， 可達到祛斑的作用。
2、用乾淨的茄子皮敷臉， 一段時間後， 小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯番茄汁或常用番茄， 對防止祛斑有較好的作用。

因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽， 谷胱甘肽可抑制黑色素， 從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時， 在水中加1～2湯匙的食醋， 有減輕色素沉著的作用。
5、將鮮明蘿蔔辟碎擠汁， 取10～30毫升， 每日上晚洗完臉後塗抹， 待幹後， 洗淨。 此外， 每日喝一杯胡蘿蔔， 可美白肌膚。
6、將檸檬汁攪汁， 加糖水適量飲用。 檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。 常飲檸檬汁不僅可美白肌膚， 還能使黑色素沉澱， 達到祛斑的作用。
7、桃花粉去斑 桃花， 冬瓜種子， 蜂蜜各適量．桃花陰乾和乾燥冬瓜種子同量混合研為細末， 加入蜂蜜調勻， 睡前塗患部， 晨起洗淨很有效。