瘦小竅門有哪些 5大竅門你不得不知

怎麼變瘦一直是大家關心的話題， 想要變瘦也是很多人的心願， 因為天下沒有醜女人， 只有不肯努力變美的女人， 想要擁有一個苗條的身材，

就要先從變瘦開始， 那麼怎麼變瘦呢， 請看詳解。
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節食減肥：這也是比較傷身體， 但見效比較快的方式， 尤其是一些美眉想要快速減下體重， 那麼， 可能需要一個短期的節食減肥了， 當然， 所謂節食減肥， 並不是一點也不吃， 而是減少飯量， 少吃澱粉、油膩的食品， 堅持幾個禮拜， 你就會有顯著的變化啦。
2
局部按摩：有些美眉只是身體的局部有些胖， 並不是整體發胖， 遇到這種情況， 可以採用局部的按摩來減肥， 可以在肥胖的部位塗一些按摩霜， 然後用手勢去按摩一會兒， 接著裹上保鮮膜， 讓脂肪燃燒即可。

3
喝水減肥：有些人的肥胖， 更多的是體內毒素沒有排乾淨導致的， 可以每天多喝開水， 讓腸胃得到清洗， 排除宿便和毒素， 還原你本來的身體曲線。
4
運動減肥：大家都知道， 運動是生命的存在方式， 運動可以讓我們消耗大量的熱量和脂肪， 是減肥健身的不二選擇， 因此， 堅持運動， 也是變瘦的法寶。

5
合理搭配服飾：視覺上的變瘦， 也是變瘦的一個重要方式， 要學會搭配服飾， 突出自己的有點， 遮掩自己的缺陷， 比如， 下半身胖的女士可以多穿裙子， 上半身胖的女士可以多穿開衫， 總而言之， 盡可能低突出你身體上的優勢， 讓自己時刻看起來美美的。

清晨的第一杯水很重要， 它可以補充水分、沖刷腸胃、美容養顏等諸多好處。

同時還會加快血液迴圈， 還能幫助機體排除毒素， 讓肌膚健健康康的。 還能夠促進腸道蠕動， 預防便秘， 達到瘦腹減肚子的效果。