讓你意想不到的發胖原因

許多人肥胖卻找不到原因， 因為大部分人都會從飲食或是不運動上找原因。 但其實你知道嗎， 有很多導致肥胖的原因是你意想不到的， 這也難怪你不能發現， 小編讓你來看個究竟吧！

缺覺導致肥胖

1、缺覺：肥胖可能性最大。

每天睡眠在4小時以下的人， 比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。 研究表明， 睡眠不足的人， 體內促進食欲因數的水準也要高。

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肥胖傳染

2、親友：肥胖也會“傳染”。

如果一個人的朋友是胖子， 那他患肥胖的可能性會增加57%。 原因在於， 如果自己的朋友或親戚肥胖， 會改變一個人對合理體重的接受標準， 影響他的飲食結構和生活方式。

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空調導致肥胖

3、空調：調節熱量機制受阻。

空調讓我們總是待在恒溫的環境裡， 所以我們不用調節自己體內的熱量。 但如果氣溫很低， 我們的身體就會自動消耗脂肪， 以保持溫暖;如果天氣很熱， 我們的食欲就會降低。 使用空調的人， 熱量調節機制受阻， 更容易肥胖。

許多人肥胖卻找不到原因， 因為大部分人都會從飲食或是不運動上找原因。

但其實你知道嗎， 有很多導致肥胖的原因是你意想不到的， 這也難怪你不能發現， 小編讓你來看個究竟吧！

感冒

4、感冒：病毒可增加脂肪。

研究人員發現， 一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖， 該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。

許多人肥胖卻找不到原因，

因為大部分人都會從飲食或是不運動上找原因。 但其實你知道嗎， 有很多導致肥胖的原因是你意想不到的， 這也難怪你不能發現， 小編讓你來看個究竟吧！

基因

5、基因：變異體導致高體重。

英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。

擁有這種基因變異體的人， 要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。

許多人肥胖卻找不到原因， 因為大部分人都會從飲食或是不運動上找原因。 但其實你知道嗎， 有很多導致肥胖的原因是你意想不到的， 這也難怪你不能發現， 小編讓你來看個究竟吧！

激素

6、激素：控制饑餓感。

科學家研究指出，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因數，是降低饑餓感的主要激素，它控制了我們對於食物的

許多人肥胖卻找不到原因，因為大部分人都會從飲食或是不運動上找原因。但其實你知道嗎，有很多導致肥胖的原因是你意想不到的，這也難怪你不能發現，小編讓你來看個究竟吧！

飲食

7、飲食：攝入熱量過多。

飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動仍然是減肥的好方式。

激素

6、激素：控制饑餓感。

科學家研究指出，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因數，是降低饑餓感的主要激素，它控制了我們對於食物的

許多人肥胖卻找不到原因，因為大部分人都會從飲食或是不運動上找原因。但其實你知道嗎，有很多導致肥胖的原因是你意想不到的，這也難怪你不能發現，小編讓你來看個究竟吧！

飲食

7、飲食：攝入熱量過多。

飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動仍然是減肥的好方式。