頭髮， 一般寫作頭髮， 是指生長在頭部的毛髮， 頭髮不是器官， 不含神經、血管， 但含有細胞， 頭髮除了使人增加美感之外， 主要是保護頭腦。
一、簡單護理
1．洗髮護髮 在洗髮時挑選品質較好的（鹼性低的）洗髮水洗髮， 然後用護髮素加以維護， 以保持頭髮質地柔軟， 疏鬆亮光， 添加發花的結實性。
2．定時焗油 每隔一個月最佳對頭髮做一次焗油保養， 在焗油保養時將焗油膏均勻抹在頭髮上， 並使發花堅持疏鬆天然狀況，
3．燙染分隔 燙髮、染髮最佳不要一起進行， 由於燙髮劑和染髮劑都富含較多的化學成分， 兩層損傷， 對頭髮損傷更大。 在非染不行的情況下， 將染髮劑倒在頭髮上用手悄悄搓弄， 切勿用梳子重複整理頭髮。
4．時刻距離 對新燙的髮型不滿意， 有人會重燙一次或需求髮型師幫她康復原樣， 殊不知， 這樣對頭髮的損傷極大。 若實在想重來一次，
正確梳理頭髮
梳頭是保持美髮不可缺少的日常修整之一。 梳頭可以去掉頭髮上的浮皮和髒物， 還能刺激頭皮， 促進頭部血液迴圈， 防止頭髮因營養不良而造成的白髮、黃髮和脫髮現象， 使得頭髮柔軟而有光澤；同時梳頭還可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。
梳頭時， 要注意清潔梳子， 梳頭只是讓頭髮上的污垢轉移了地方， 如果把梳齒插進尼龍絲襪裡來回梳十多下， 你會發現污垢被吸附到尼龍絲上， 這樣才既可梳掉污垢， 又可以保護梳子的清潔。
而用清水和柔軟毛刷清洗， 洗乾淨後立刻用毛巾輕輕擦乾，
二、水果護髮
人的頭髮就如同皮膚一樣， 需要經常的滋潤和營養,而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收。 下面幾種水果就是滋養秀髮的好食材。奇異果：奇異果可謂水果中的營養之王， 它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸， 除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領， 還含有大量的ALA酸， 能幫助秀髮維持水分， 防止頭髮乾燥， 可全面改善頭髮狀態。
柑橘：柑橘也叫做蜜柑， 其中含有大量的維生素C， 而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力， 鎮定神經， 消除焦慮和心理壓力。 柑橘精油運用到護髮中， 則可以起到清涼提神， 去除頭屑的作用。
楊桃：楊桃被稱作V活力精靈， 內含蔗糖、果糖、葡萄糖， 同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分， 可以幫助體內消化、滋養和保健， 對頭髮具有保濕及增強彈性的作用， 讓頭髮回復天然美態。
蜜桃：蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等， 具有深層滋潤和緊實肌膚的作用， 使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力， 同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤， 增強頭髮的柔軟度。
蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，
