羽毛球怎麼打 盤點25個打羽毛球技巧

羽毛球是一項深受大家喜愛， 而且上手很快的運動， 掌握一定的羽毛球打球技巧， 可以讓你長勝不敗， 那麼如何打好羽毛球呢？下面養生之道網為您總結一些羽毛球打球技巧，

看看吧。

1、羽毛球怎麼拿都可以。 發球的首要條件是在於精確， 所以只要能夠使球穩定， 任何拿法都行。 而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端， 球托部分向下。 或以五指輕握住球的球托上方， 球托部分向下。 不管用哪一種方式拿球， 平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手盡可能保持放鬆， 以便最大限度地發揮手腕的力量。
3、力爭在身體前上方擊球， 千萬不要讓球落至頸部以下高度， 否則回擊的球就沒有攻擊力。
4、在單打時， 除非扣球， 千萬不要把球打在對方的中場， 盡可能打兩角。
5、擊球時必須掌握力道， 等能控制球後， 找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落， 因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。 由後方二角打長球至對面後方二角， 放□球至前方二角。 由前方二角挑對面後方二角， 放前方二角小球， 共可衍生四四十六式打法。
6、單打發球要儘量高而遠， 雙打發球要短， 球的飛行路線要貼近球網的上緣， 發球要多變。
7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱， 便喂招使對方摭肘， 一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否， 若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩， 多引對手失誤。

8、準備殺球之前先側身， 左腳在前， 兩腳的腳尖著地， 並且用快速的後退步伐後退， 使擊球點在你的右肩前上方。 因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

9、殺球前身體後仰， 基本成弓型， 這樣使你用上全身所有的力量。
10、殺球前握拍一定要放鬆， 手心和拍柄之間要有縫隙， 這是最重要的， 因為只有先放鬆才能用得出力量殺球， 否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。 要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
11、在進行有力的正手或反手擊球時， 身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
12、對於初學者來說， 反手端線通常是其薄弱區域， 應注意打其弱點。
13、在前場回擊高球時， 應儘量採用扣球， 扣球是重要的得分手段， 但不要在底線處擊出高而短的球， 這通常是給對手殺球機會的。
14、如果你正在得分， 不要改變打法， 如果正在失利， 則應立即調整文質彬彬法， 如果你的連續進攻沒有奏效， 可打一高遠球， 然後尋找戰機重新發起進攻。
15、在規則允許的範圍內盡可能多用假動作迷惑對方， 但事先不要流露自己的意圖。
16、在單打時， 每次擊球後應立即回到中心位置。 在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置， 而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置， 在雙打發球時， 發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。
17、打高遠球時， 要準確地判斷球的飛行方向， 球要盡可能打得高而且接近對方底線。
18、吊網前球時， 球的路線要短， 並盡可能靠近球網。
19、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
20、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會， 可打一高遠球， 然後回到本場中心位置。

21、許多運動員有自己的特有打法， 因此要善於判斷球的落點， 及時進入適宜的位置， 但千萬不要過早暴露自己的動向。

22、殺球前手臂還要先回環引拍， 殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力， 就像抽鞭子一樣， 這也是羽毛球所有後場技術都注重的， 和網球不一樣， 絕對不要靠甩大臂來發力， 否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
23、殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力， 就像抽鞭子一樣， 這也是羽毛球所有後場技術都注重的， 和網球不一樣， 絕對不要靠甩大臂來發力， 否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
24、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
25、如果你要想打出跳殺球，那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球後立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。

否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
24、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
25、如果你要想打出跳殺球，那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球後立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。