近來範冰冰又多了一個稱號， 那就是“微胖界美女”， 美眉們別偷笑， 這可不是告訴你， 你也可以安心地讓自己長肉。 微胖也要凹凸有致才好。 下面小編就針對微胖女們的問題支上幾招， 如果你也是微胖界的， 可要好好留意一下哦!
近日一直在忙著宣傳新片、做代言的範冰冰似乎抽不出時間注意自己的身材走向， 導致體重持續增加， 看來她似乎放棄， 誓要做微胖界的美女。 而另一位如今靠身材取勝的“勵志姐”芙蓉姐姐， 則靠著堅強的意志， 在瘦身的路上越走越遠， 從當初的臃腫體態搖身一變成為可與范爺媲美的婀娜多姿， 也讓娛樂圈的女星們倍感壓力。
范爺在出席活動時她的身材發福成為話題， 當女人戀愛時， 身體會分泌一些荷爾蒙， 這些激素會令皮膚、頭髮份外光澤。 而心情大好也會增加食欲， 懶得運動。 其實， 除了情緒問題， 變胖的原因還有很多。
近來範冰冰又多了一個稱號， 那就是“微胖界美女”， 美眉們別偷笑， 這可不是告訴你， 你也可以安心地讓自己長肉。 微胖也要凹凸有致才好。 下面小編就針對微胖女們的問題支上幾招， 如果你也是微胖界的， 可要好好留意一下哦!
睡眠不足：
睡覺不足的話， 對身材的傷害甚至比晚上吃零食還更加嚴重。 荷爾蒙會影響胃口， 第二天起來之就會覺得很餓， 荷爾蒙的紊亂還會導致怎麼吃都吃不飽。 像範冰冰這樣每天忙於工作的藝人， 應該很難幫正充足的睡眠。
壓力過大：
假如我們處於高壓之下， 身體就會做出條件反射， 壓力荷爾蒙也就是皮質醇就會被激發， 從而大大增加胃口。 人在壓力之下， 更加可能會吃高卡路里的食物。 綜合種種飲食， 壓力絕對會變胖。 看來範冰冰面對媒體鏡頭拍下自己的贅肉， 心裡壓力一定不小， 可越是想減越是難減。
近來範冰冰又多了一個稱號， 那就是“微胖界美女”， 美眉們別偷笑， 這可不是告訴你，
服用消炎藥：
消炎藥比如強的松等會導致人體發胖。 原因是藥物使人體中的水分殘留增加， 使胃口大增。
吸煙：
平均來說， 戒煙的人都會在短時間內發胖， 從三兩斤到八九斤不等。 原因是什麼?尼古丁可以壓抑你的胃口， 也可以促進你的新陳代謝。 另外， 尼古丁對人的味蕾有一定的影響， 當你戒煙之後， 食物在你眼中變得更加美味可口。
近來範冰冰又多了一個稱號， 那就是“微胖界美女”， 美眉們別偷笑， 這可不是告訴你， 你也可以安心地讓自己長肉。 微胖也要凹凸有致才好。 下面小編就針對微胖女們的問題支上幾招， 如果你也是微胖界的， 可要好好留意一下哦!
勵志女神芙蓉姐姐
勵志女神芙蓉姐姐一改盤發造型， 散開飄飄長髮， 綻露甜美微笑， 過了一回網球公主的癮， 更是被贊妖嬈氣勢不輸李娜， 寫真中露肩露腿大擺pose， 纖細火辣的身材也讓一眾圍觀網友大呼不可思議， 就連著名導演甯財神也驚奇了， 更有網友錯將照片中的人認成了楊冪。 對比芙蓉姐姐剛出道時的圓潤， 現在的她可謂窈窕多姿， 勵志精神感天動地。眾人都想知道她的減肥經驗，原來芙蓉姐姐在微博中自曝失戀了，恐怕這就是她瘦下去的原因。
近來範冰冰又多了一個稱號，那就是“微胖界美女”，美眉們別偷笑，這可不是告訴你，你也可以安心地讓自己長肉。微胖也要凹凸有致才好。下面小編就針對微胖女們的問題支上幾招，如果你也是微胖界的，可要好好留意一下哦!
失戀後普遍產生抑鬱心理。對方的離去使她失去情感上的平衡，內心感到憂傷和痛苦，甚至茶不思、飯不想、睡不著，所以人也會短期之內迅速瘦身。不過這可不是瘦身的好方法哦!最佳的方法還是健康自然的減肥，在失戀之前，芙蓉姐姐也曾牢牢控制自己的飲食，抓緊時間做運動，才走上蛻變之路。而日常生活中可能不是每個人都有一段時間去鍛煉，那就更要從點滴做起。
近來範冰冰又多了一個稱號，那就是“微胖界美女”，美眉們別偷笑，這可不是告訴你，你也可以安心地讓自己長肉。微胖也要凹凸有致才好。下面小編就針對微胖女們的問題支上幾招，如果你也是微胖界的，可要好好留意一下哦!
網友減肥方法：睡眠充足是減肥的好夥伴
我的一日三餐
早餐：1杯優酪乳、1個雞蛋，每天早上喝1杯優酪乳持續了半年。
午餐：1碗米飯、1份土豆、1份豆腐，主要以素菜為主。
晚餐：吃得很少，蘋果、黃瓜等，主要吃水果。
運動：減肥期間，每週會打排球、跳拉丁舞、跳健美操，晚飯過後會散步1個小時以上。現在每天走路上下班，適當快走，更有利於維持體重。
近來範冰冰又多了一個稱號，那就是“微胖界美女”，美眉們別偷笑，這可不是告訴你，你也可以安心地讓自己長肉。微胖也要凹凸有致才好。下面小編就針對微胖女們的問題支上幾招，如果你也是微胖界的，可要好好留意一下哦!
減肥小秘訣
想要瘦下來就一定不能熬夜，以前高中我基本上每天才睡上五個小時，越來越胖，後來在大學學習沒有那麼緊張，每天的睡眠都能有8個小時左右，慢慢的就瘦下來了。現在的我，也會很準時睡覺，早睡早起的。
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減肥“最後悔”問答，這些錯誤你也會犯哦!
問：減肥過程中做過最後悔的事情是什麼?答：減肥期間，稍微多吃一都會讓自己感覺到很後悔，我最後悔的是，有一次真的沒有控制住自己，在一個晚上吃了一大碗泡面和三碗飯。
問：如果能回到很久以前，你會怎麼預防肥胖?答：想起發胖時期的自己，總結的說就是每天吃得很多，動得很少，如果是現在的我回到了以前，我一定會少吃多動，不會讓自己胖起來。
問：如果沒有成功減肥，現在的你會是什麼樣的?答：我算是比較黑的女生，如果我沒減肥成功的話，別的胖子都是白白胖胖的，至少不難看，我就會是黑黑胖胖的，相當難看。
勵志精神感天動地。眾人都想知道她的減肥經驗，原來芙蓉姐姐在微博中自曝失戀了，恐怕這就是她瘦下去的原因。近來範冰冰又多了一個稱號，那就是“微胖界美女”，美眉們別偷笑，這可不是告訴你，你也可以安心地讓自己長肉。微胖也要凹凸有致才好。下面小編就針對微胖女們的問題支上幾招，如果你也是微胖界的，可要好好留意一下哦!
失戀後普遍產生抑鬱心理。對方的離去使她失去情感上的平衡，內心感到憂傷和痛苦，甚至茶不思、飯不想、睡不著，所以人也會短期之內迅速瘦身。不過這可不是瘦身的好方法哦!最佳的方法還是健康自然的減肥，在失戀之前，芙蓉姐姐也曾牢牢控制自己的飲食，抓緊時間做運動，才走上蛻變之路。而日常生活中可能不是每個人都有一段時間去鍛煉，那就更要從點滴做起。
近來範冰冰又多了一個稱號，那就是“微胖界美女”，美眉們別偷笑，這可不是告訴你，你也可以安心地讓自己長肉。微胖也要凹凸有致才好。下面小編就針對微胖女們的問題支上幾招，如果你也是微胖界的，可要好好留意一下哦!
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我的一日三餐
早餐：1杯優酪乳、1個雞蛋，每天早上喝1杯優酪乳持續了半年。
午餐：1碗米飯、1份土豆、1份豆腐，主要以素菜為主。
晚餐：吃得很少，蘋果、黃瓜等，主要吃水果。
運動：減肥期間，每週會打排球、跳拉丁舞、跳健美操，晚飯過後會散步1個小時以上。現在每天走路上下班，適當快走，更有利於維持體重。
近來範冰冰又多了一個稱號，那就是“微胖界美女”，美眉們別偷笑，這可不是告訴你，你也可以安心地讓自己長肉。微胖也要凹凸有致才好。下面小編就針對微胖女們的問題支上幾招，如果你也是微胖界的，可要好好留意一下哦!
減肥小秘訣
想要瘦下來就一定不能熬夜，以前高中我基本上每天才睡上五個小時，越來越胖，後來在大學學習沒有那麼緊張，每天的睡眠都能有8個小時左右，慢慢的就瘦下來了。現在的我，也會很準時睡覺，早睡早起的。
近來範冰冰又多了一個稱號，那就是“微胖界美女”，美眉們別偷笑，這可不是告訴你，你也可以安心地讓自己長肉。微胖也要凹凸有致才好。下面小編就針對微胖女們的問題支上幾招，如果你也是微胖界的，可要好好留意一下哦!
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問：減肥過程中做過最後悔的事情是什麼?答：減肥期間，稍微多吃一都會讓自己感覺到很後悔，我最後悔的是，有一次真的沒有控制住自己，在一個晚上吃了一大碗泡面和三碗飯。
問：如果能回到很久以前，你會怎麼預防肥胖?答：想起發胖時期的自己，總結的說就是每天吃得很多，動得很少，如果是現在的我回到了以前，我一定會少吃多動，不會讓自己胖起來。
問：如果沒有成功減肥，現在的你會是什麼樣的?答：我算是比較黑的女生，如果我沒減肥成功的話，別的胖子都是白白胖胖的，至少不難看，我就會是黑黑胖胖的，相當難看。
