藥物泡腳也能減肥 提高新陳代謝快速減肥

夏季了大家是否就不泡腳了， 因為天天洗澡嘛 其實泡腳不只是要乾淨還是有效促進新陳代謝的良方， 藥物泡腳很有效哦， 想減肥的MM更是要每天泡腳了， 能消除腳部的疲勞和神經的舒張！

1、什麼狀態下不宜泡腳減肥

並不是所有時間都適合泡腳減肥， 泡腳也有最佳時機呢。 當人體處於饑餓狀態和飽腹狀態都不適合進行泡腳。 當人吃完東西後， 大部分血液會集中到胃部幫助消化， 如果泡腳的話， 會分散胃部的血液， 引起消化不良， 甚至還會引起胃部疾病。

人處在饑餓時為何又不能泡腳呢。 當人饑餓時， 血糖會降低， 泡腳會促進血液迴圈， 加快人體脂肪燃燒， 消耗人體能量。 這種情況下泡腳很容易導致手腳乏力， 引起頭暈甚至暈倒。

2、什麼人不適宜泡腳減肥

泡腳減肥對人群的選擇也有要求。 一些患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病症的人，

不適合進行泡腳減肥。 還有些人在秋冬季節下半身會出現腳凍的情況， 應該先用溫水預熱腿部， 放鬆肌肉， 再用熱水泡腳。

3、什麼時候適宜泡腳減肥一年四季泡腳對養生都有好處。 因此熱水泡腳不僅僅在秋冬季節才適用， 春夏也同樣可以泡腳減肥。 早上或者睡覺前， 都是最適宜泡腳減肥的時間。 早上泡腳可以驅散晚上入侵的寒氣。 睡前泡腳則有助睡眠， 讓人更易入睡。

4、怎樣泡腳減肥

想要通過泡腳減肥有效瘦出修長美腿， 要注意三方面。 第一， 把握好水位， 泡腳減肥水位最好在小腿腿腹。 第二， 調整好水溫， 泡腳減肥的水溫最好調整在30到43攝氏度。 第三， 把握好時間， 泡腳減肥要把握好浸泡的時間。 並不是越久效果就越好，

泡太久會導致小腿脫皮， 最好控制在20-30分鐘。 還有要注意， 泡腳時要慢慢把腿部放到水裡， 皮膚適應水溫需要過程， 切勿一下子就把雙腳放到水裡， 這樣對雙腳會造成很大的高溫刺激。

5、中藥泡腳減肥配方

配方：紅花5g， 百部5g， 蘇木5g， 獨活5g， 梔子4g， 透骨草4g， 細辛3g， 威靈仙3g。

最好將中藥用絲襪裝好， 但如果是用自帶藥包的足浴器泡腳就不需要絲襪了。 將水和中藥倒入泡腳器具中， 還可以放入精油和浴鹽呢。 坐在椅子上， 慢慢將雙腳放進水裡， 浸泡20-30分鐘。 如果水溫變冷可以再倒入熱水， 但是要注意不要燙傷雙腳。 泡完之後將雙腳擦乾， 塗上腳步護理霜。 再喝些溫水補充水分。