《天鵝湖》女主角獨家配餐大揭秘 咖啡沙拉也能幫忙瘦身

前段時間在紐約時尚中心上映的芭蕾舞劇《天鵝湖》驚豔四座， 每位演員都驚為天人， 讓人不禁好奇她們每天都吃什麼， 能把身材保持的一絲贅肉都沒有。 有記者有幸採訪到了該劇的女主角， 讓我們一起來看一下她日常生活一天的食譜吧!

職業：紐約芭蕾舞團的首席舞蹈演員

8:45a.m.：首先喝兩杯咖啡， 做伸展運動， 遛狗

9:40a.m.：攤兩個雞蛋， 喝一大杯水

9:55a.m.：走去地鐵站

前段時間在紐約時尚中心上映的芭蕾舞劇《天鵝湖》驚豔四座， 每位演員都驚為天人， 讓人不禁好奇她們每天都吃什麼， 能把身材保持的一絲贅肉都沒有。 有記者有幸採訪到了該劇的女主角， 讓我們一起來看一下她日常生活一天的食譜吧!

10:20a.m.：做伸展運動， 一堂105分鐘的紐約芭蕾舞團舞蹈課， 45分鐘的天鵝湖排練

1:00p.m.：香蕉+一杯水， 走路去郵局

2:00p.m.：一份牛肉沙拉， 走路去地鐵站乘地鐵回家

前段時間在紐約時尚中心上映的芭蕾舞劇《天鵝湖》驚豔四座， 每位演員都驚為天人， 讓人不禁好奇她們每天都吃什麼， 能把身材保持的一絲贅肉都沒有。 有記者有幸採訪到了該劇的女主角， 讓我們一起來看一下她日常生活一天的食譜吧!

3:20p.m.：希臘優酪乳配桃子， 小憩一會兒

4:15p.m.：吃之前剩下的義大利面

4:25p.m.：遛狗， 走去地鐵站， 在去劇院的路上喝了一杯椰汁和一杯咖啡

前段時間在紐約時尚中心上映的芭蕾舞劇《天鵝湖》驚豔四座， 每位演員都驚為天人， 讓人不禁好奇她們每天都吃什麼， 能把身材保持的一絲贅肉都沒有。

有記者有幸採訪到了該劇的女主角， 讓我們一起來看一下她日常生活一天的食譜吧!

6:30p.m.：做伸展運動， 在後臺做熱身， 喝椰汁

7:30p.m.：天鵝湖演出開始

8:35p.m.：中場休息吃吞拿魚沙拉， 喝水

前段時間在紐約時尚中心上映的芭蕾舞劇《天鵝湖》驚豔四座， 每位演員都驚為天人，

讓人不禁好奇她們每天都吃什麼， 能把身材保持的一絲贅肉都沒有。 有記者有幸採訪到了該劇的女主角， 讓我們一起來看一下她日常生活一天的食譜吧!

10:05p.m.：演出後喝水以及椰汁

11:00p.m.：蟹餅， 田園沙拉， 一杯黑比諾葡萄酒

——Ashley Bouder說：“我非常注意飲食， 為了藝術犧牲了一些享受。

但我不理解一些人犧牲身體健康， 然後穿著漂亮的衣服走秀。 ”