李晨求婚范冰冰成功 虛胖范爺推薦按摩瘦身快

伊秀訊 大黑牛李晨求婚范爺成功？兩人被爆好事近， 先是見了家長， 然後傳言李晨範冰冰或6月結婚。 一直身材豐腴的范爺， 想要在婚禮當天更加美美的，

小編支招虛胖體質的如何快速減肥。 中醫穴位按摩可是大受歡迎！日常按摩三穴位， 輕鬆瘦身甩贅肉！

上脘穴

功效：為食道減負

上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動， 經常刺激此穴位， 是對食道的最佳保護， 可避免飲食過快，

造成食物淤積於胃部， 產生消化不良， 從而導致體重上升。 該穴位置：在胃的上部， 肚臍上方5寸的位置。 將食指和中指併攏， 按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘， 就可以達到刺激穴位的目的。 在為自己準備早餐時， 就可以隨手按壓此穴位。

中脘穴

功效：加快胃蠕動

常刺激中脘穴， 胃部蠕動會加快， 還可提高人體免疫力。 該穴位置：肚臍上方4寸的地方。 除了按摩此養生穴位外， 還可以將薑切薄片熏烤， 讓薑汁通過熱度滲入皮膚， 刺激中脘穴。

下脘穴

功效：讓毒素不滯留

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。

如果此處不通暢， 容易讓體內毒素逐漸增多， 造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。 該穴位置：在肚臍上方2寸處。 不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位， 讓食物順利完成初步切碎， 到徹底消化的全過程。