你每天起床時總會發現臉部有水腫問題嗎？你的臉總是肉肉的， 不知道該如何瘦臉嗎？下面小編來教你一套有效的瘦臉操， 告訴你怎樣瘦臉最有效。 只需五步瘦臉按摩， 刺激臉部淋巴， 幫助臉部排毒、消除脂肪， 達到瘦臉的目的。 趕緊來學習瘦臉按摩手法吧！
現代的人生活忙碌， 很容易因為缺乏工作以及飲食過量， 造成身體的迴圈變弱；而迴圈力變弱， 會造成身體的水份累積， 引起身體的水腫感， 往往一天上班八小時之後， 就會感覺到下半身的水腫， 或是因為前一晚的鹽分攝取過多， 讓隔天的臉部呈現明顯的水腫狀態。 可以藉由按摩臉部的淋巴， 讓臉部達到排毒、消脂的作用， 以減輕黑眼圈現象， 並能消除臉部水腫情況。 手法重點在耳後、下頷骨及頸側淋巴結較多部份。
臉部輪廓緊實按摩法
藉由按摩淋巴可以排除體內毒素及增加抵抗力；並減低水腫的程度，
雙眼消腫小秘訣
許多人都有前一晚大哭， 或是喝了太多的水， 讓眼睛呈現水腫、整個臉部沒有精神的狀態。 其實可以藉由按摩， 讓雙眼在五分鐘內確實的消腫。
Step 1
取約一粒米眼霜， 利用指腹輕輕按壓，
由眼下輕輕按壓到眼尾， 讓眼霜藉由按摩確實的被吸收。
Step 2 以中指輕輕按壓眉毛下方的穴道， 藉由按壓睛明穴， 可以消除眼睛疲勞， 浮腫感也會相對減緩。
Step 3以中指以及無名指， 輕壓下眼周， 呈現指尖彈鋼琴的輕柔狀態， 可以加強眼周的血液迴圈， 讓眼部周圍肌膚更加的緊實。
Step 4將調好的精油倒７～８滴與手掌， 順著皮膚的紋理， 先從鼻翼兩側緩而深地按摩， 一直到耳際， 可以讓眼部與臉部更加的緊實。
Step 5 最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨， 完成臉部的排毒。 也可順著皮膚的紋理按壓淋巴較多的腋下、下肢等處。
小編推薦：夏日修煉迷人美腿好方法
