吹風機能瘦腰瘦小腹?信嗎?有這麼神奇嗎?不信現在就來為你揭秘吧!減重塑身是很多人在夏天來臨前必做的美體功課, 現在懶得運動的人也可以有機會瘦身!
塑身原理
要減肥, 這下子吹風機也派上用場了, 此種方式適合人不胖女性卻有小腹或鯰魚肚的民眾, 不必花大錢也不必餓肚子, 署立嘉義醫師利用吹風機熱氣, 1個月下來可以減重2公斤, 腰圍小1寸。
人體在胃部附近分別有:巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴, 是中醫塑身減重的常見穴道。 利用吹風機吹穴道, 其效果等同艾草針灸, 可讓穴道發熱, 抑制胃酸分泌減少進食量。
五大穴位
五大穴位怎麽找?這些穴道分佈在胃和肚臍的中間, 呈現十字型, 將自己的食指、中指、無名指靠攏後的寬度(約2寸), 先找到自己的肚臍: *肚臍上2寸(3指寬):下脘穴
*下脘穴上2寸(肚臍上6指寬):中脘穴
*中脘穴上2寸(肚臍上9指寬):巨闕穴
*中脘穴向左2寸(3指寬):左梁門
*中脘穴向右2寸(3指寬):右梁門
中脘穴是在五穴的正中央, 五穴形成一個十字形, 距離都是各2寸(3指)寬, 若不知道怎麼抓位置, 第一次可請醫生確認。
使用方式
在肚臍上方找到五個穴道之後, 每個穴道用以吹風機進行溫灸, 吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷, 一個穴道吹約10秒就換穴, 五穴輪流吹, 每日約25分鐘, 持續一個月就有效果, 就能達到和艾草點穴一樣的功效, 平均可以減重2公斤, 腰圍可以縮小1寸。
注意事項
大人小孩都可以做, 不過要注意, 飯後最好超過40分鐘再進行, 太餓或太累時也不宜, 不要讓風吹到肚臍, 避免脹氣、腹痛, 用時要小心避免灼傷。
其它看法
針對這種作法, 有醫師醫師持保留態度,