從中醫的角度來說，
紅糖性溫、味甘、入脾，
具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
而要發揮紅糖的這些功效，
吃法上也很有講究：紅糖煮荷包蛋，
可以使雞蛋和紅糖的營養互補，
讓老年人面色紅潤，
有精神；用紅糖泡桂圓幹服用，
對改善睡眠有著積極作用；紅糖泡人參，
則有調理氣息，
改善低血壓的作用。
紅糖最明顯的效果就是美白祛斑紅糖最明顯的效果就是美白祛斑，
但一般建議在手上使用較多，
尤其是冬天。
因為紅糖也有很好的滋潤效果，
紅糖通常比較粗糙，
即使是細紅糖也一樣，
所以會有去角質的效果，
也就意味了不能每天使用。
在臉上使用要慎重，
手法力度要小心，
因為過度使用會使皮膚變得敏感。
紅糖對於混合皮膚並沒有什麼特殊意義，
使用效果不大。
紅糖面膜的祛斑功效，
最明顯的效果就是美白祛斑，
可以改善膚色，
經常使用含紅糖成分的產品或面膜能改善皮膚暗黃、長斑、無光澤。
紅糖之所以可以美白是因為內含糖蜜精華，
此精華可以有效的代謝黑色素細胞，
長時間使用可令皮膚白皙。
也可以補血。
自製蜂蜜紅糖面膜的功效好不好?滋潤肌膚,細嫩柔滑肌膚.堅持使用這款面膜,會使你的肌膚變得更加柔滑細膩,肌膚的毛孔也會更加細膩起來,肌膚也會慢慢變得有光澤.自製蜂蜜紅糖面膜由紅糖、蜂蜜、純淨水等材料自製美白保濕面膜而成,富含糖蜜、礦物質等因數,具有天然的滋潤保濕、美白補水作用,能為肌膚提供保濕因數,並能匯出肌膚真皮層中的黑色素,從源頭上阻止黑色素的生成與沉澱,具有極好的補水、鎖水、美白功效,令肌膚呈現天然的水潤與白皙.將紅糖與蜂蜜一同倒在面膜碗中,混合均勻,視情況加入適量的純淨水.用攪拌筷充分攪拌,調和成稀薄適中,易於敷用的面膜糊狀,待用.靜敷約10～15分鐘,待面膜幹至八成時,以清水徹底洗淨面部,並進行肌膚的日常保養,即可.
大家可能知道紅糖是一種對女性非常好的食物，
據資料記載，
1000克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，
而鈣、鐵又是人體必需的礦物質與微量元素。
一位專家用原子螢光光譜儀測定，
發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，
其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。
既然它是造血的催化劑，
它自然成為了女性經後以及產後的補血最重要食品之一了。
紅糖養顏面膜常用方法是：將3大匙紅糖放在鍋裡加熱，
待溶化至黏稠的漿狀時熄火，
冷卻到15攝氏度左右後，
塗在洗淨的臉上，
15-30分鐘後洗掉，
每週兩次。
紅糖祛斑面膜紅糖祛斑面膜做法：將300克紅糖放入鍋內，
加入少量礦泉水、澱粉，
文火煮成黑糊狀。
稍涼後搽於臉部，
5-10分鐘後用溫水洗淨，
從而使皮膚變得光滑美麗。
紅糖美白麵膜紅糖美白麵膜做法：紅糖300克，
鮮牛奶或奶粉適量。
將紅糖用熱水溶化，
加入鮮牛奶或奶粉，
沖調後塗於面部，
30分鐘後用清水洗淨。
每天一次，
使用3個月左右，
可以減少皮膚中的黑色素。
一般都是每週做兩次。
