下面為你介紹女人最愛的豐胸食物——黃豆的做法。黃豆是非常好的豐胸食物,在減肥的同時還能豐胸,那黃豆的做法都有哪些呢?下面的黃豆豐胸減肥食譜就為你打造美味的菜肴啦,愛美的女人都不可錯過黃豆,有補鈣、瘦身和美容三大功效。
黃豆的做法 女人最愛豐胸食物
黃豆 女人最好的食物
愛美的女人都不可錯過黃豆,黃豆不僅味美,而且具有很高的營養價值,有補鈣、瘦身和美容三大功效。黃豆含有豐富的蛋白質,500克的黃豆中含有相當於1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的蛋白質。黃豆還含有“植物雌激素”——“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水準,從而保持乳☆禁☆房的青春美感,延緩女性衰老。
除了豐胸美顏,黃豆還能減肥。你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。但是它卻是減肥的法寶。這個物質與消化有關,它能控制食欲,讓食物在你的胃裡停留更長時間。那麼如何增加體內縮膽囊素的含量呢?有研究發現吃大豆的人在吃飯以後,體內縮膽囊素的含量上升了一倍。大豆還能讓你的血糖維持恒定水準,所以你不會容易感到饑餓。下面就來看看黃豆的做法都有哪些吧。
黃豆的做法 女人最愛豐胸食物
下面就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜,教你如何利用食物來讓自己更美麗:
一、黃豆花生豐胸酥
材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
做法:
1.花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形
2.將其揉成小球後,再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。
3.烤箱預熱10分鐘,再以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效:豐胸。
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黃豆的做法 女人最愛豐胸食物
三、黃豆煮豬排骨
材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生薑片、鹽等各適量。
做法:首先將豬排骨頭洗淨,剁成塊,黃豆、大棗、生薑洗淨,通草洗淨用紗布包好,做成藥包。其次,在鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包,用文火煮2小時,拿掉藥包,加鹽調味就可以了。
黃豆煮豬排骨增加皮膚的彈性
功效:這道菜有益氣、養血、通絡的功效,適用於氣血虛弱導致乳☆禁☆房乾癟的女性,同時還可以增加女性皮膚的彈性。
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