天然美白DIY十個簡易法

從小就聽大人說“一白遮三醜”， 小時候還沒什麼感覺， 長大後發現皮膚白的女生比較吃香， 至少化妝的時候步驟比別人輕鬆很多。 我自己倒不特別要求皮膚一定要多白， 但如果膚色不勻， 或是因為皮膚暗沉、長了黑斑， 讓皮膚看起來黑黑的沒有光澤， 那就不太好看了。

　
黑斑不去， 皮膚不白

如果是因為黑斑的形成讓臉部肌膚看起來不夠白， 除了外在的保養之外， 內在的調理也很重要。 曾經在電視節目中看到中醫師的專訪， 醫師有說到黑斑的形成不能只靠保養品， 體質的調理也很重要， 聽了之後我就開始關心起來， 到底內在要怎樣調理才好。 等我像大長今“嘗百草”之後， 我發現雪蛤真是種了不起的美容聖品。 像媽媽和我常喝的“雪蛤粉光大棗湯”， 大家應該都知道雪蛤是非常珍貴的養顏美容藥材， 加上粉光參及紅棗之後， 美白的功效更好， 還可以去斑。

特別值得一提的是， 這一味湯方除了對年輕女生有很好的美容作用之外， 對於漸漸步入中年的女性， 甚至更年期的女性都有調理的功用。 粉光參可以強化呼吸系統， 特別是肺部， 像老爸就曾經教我， 如果要皮膚好、發質優， 肺部一定要顧好。 所謂“肺主皮毛”， 也就是說肺部好皮膚自然就會光滑。

貴婦級美白聖品

而只要是愛美的女生， 我想對“冰糖燕窩”一定不陌生。 這道貴婦級的甜品因為藥材珍貴價格不低， 一般人是不太可能常喝啦， 但在拍完一部戲， 工作告一段落之後， 我都會拿來犒賞自己。 和外面做的冰糖燕窩不太一樣的是， 我會在燉煮的時候加入粉光參。 粉光參本身單泡茶來喝就是一味很好的養生茶， 可以預防過敏、增加肺活量， 又有體內美容的功用， 加入燕窩、冰糖燉煮來吃， 則可以讓肌膚白皙光亮。

想要美白其實少不了面膜， 剛才提到的黑斑問題， 利用像是白芷粉、白芨粉啦調成的面膜， 都有淡斑的效果。 而像媽媽很愛拿來煮雞湯的新鮮山藥， 日本人很愛拿它磨成泥，

黏黏稠稠的當成食物的沾醬或麵醬；我也喜歡把它搗爛， 然後加奶粉調成面膜。 這道從中藥店客人那裡聽來的配方， 聽說可以抑制黑色素， 淡化斑點。 我本身沒有黑斑的困擾， 但敷了以後倒是發現痘痘比較不留痕跡， 防曬工作不用那麼辛苦也不太容易曬黑。

關於珍珠粉

珍珠粉是古代宮廷的美容聖品， 據說慈禧太后就很愛用珍珠粉來保養。 珍珠粉美白的功效大家都知道， 不過因為珍珠的品種很多， 好的珍珠粉貴得嚇死人。 反正不是拿來吃， 我建議可以用價錢較低廉的珍珠粉， 單獨調水做成敷料， 臉、四肢、背部都可以敷， 夏天衣服穿得少， 還是可以白白美美的見人喲！

另外還有一個很少人知道的秘方，

也是我自體實驗得來的──冬瓜！冬瓜是個非常便宜的食材， 拿來吃的話可以生津止渴、利水美白、止咳化痰。 老爸教我做成一種“冬瓜露”， 用來塗臉、泡澡都有美白皮膚的效果， 真的是便宜又好用！