冬季不容錯過的減肥進餐方式

減肥進餐方式是怎樣的呢?很多朋友都覺得減肥就一定要節食減肥， 面對自己喜歡的食物， 只能望梅止渴， 那種感覺是很難受的。 其實想減肥的朋友不一定要節食， 選擇適合的減肥進餐方式一樣會讓您有不錯的收穫。 而且這些方法也得到了很多人的認證， 效果是可見的， 我們來看看冬季不容錯過的減肥進餐方式是什麼?

一般而言， 冬季減肥進餐方式需在幾個月的時間裡多吃流食， 少吃固體食物， 每天喝幾杯調味的蛋白質———熱量為400—800千卡， 醫學上稱為“低熱量餐”， 曾有人用這種辦法做過試驗，

關於瘦身、減肥，

分食某類食物

這是一種新式減肥法， 要求減肥者在每一餐進食時， 不能同時進食某類食物。 比如， 當你吃高脂肪、高蛋白的葷菜時， 可以食用一種蔬菜， 但不能喝啤酒和碳酸飲料， 不能吃麵包、馬鈴薯等碳水化合物類食品，

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