七個美膚真相讓你大跌眼鏡

　MM們總有各自的護膚心得美膚妙方， 大家也喜歡交流和探討美麗的各式秘訣， 不過， 有很多所謂的護膚準則和理論， 其實不過是糊弄人的。

你不瞭解的美膚真相， 為你一一解開。 拜託錯誤的護膚觀念， 避開讓你泥足深陷的護膚誤區， 這樣你的護膚才有效率可言。

　1.“水”並非總是答案
　倫敦的皮膚科專家PatriCK Bowler說道， “水在體內的確能幫助消化、解除脹氣、使各器官更好地動作……但每天八杯水是不可能清除一臉的粉刺，

讓肌膚保持15歲的模樣的。 ”為劉玉玲等很多好萊塢明星做過護膚指導的Howard Murad醫生說：“想要對皮膚好， 問題不在於你喝下多少水， 而在於你體內能保留多少水。 多進食那些含脂肪酸或OMEGA-3成分的食物(例如魚肝油)會幫助身體更合理地利用水分， 不讓它匆匆直流而過排出體外。 ”

　2.痘痘天敵：非巧克力， 而是碘
　“沒有證據表明， 吃巧克力或糖類食物會導致小痘痘的爆發。 ”Murad醫師說， “當然， 對保持體型可沒好處！”同時他要對那些喜愛海鮮和速食店的女孩子發出警告：“壽司、蝦類、貝殼類海鮮的含碘量極高， 促進油腺分泌， 直接產生不利影響。 ”