仰頭頸椎疼的原因分析 詳解其五大治療方法

引起頸椎病的原因1.長時間低頭看書、坐辦公室人員:長期保持頭頸部處於單一姿勢位置,導致局部過度活動， 損傷局部椎間盤、韌帶等,易發生頸椎病。

2.不良姿勢:如躺在床上看電視,看書,高枕,坐位睡覺等;臥車上睡覺,睡著時肌肉保護作用差,刹車時易出現頸部損傷。 3.頸椎結構的發育不良:先天性小椎管也是發病基礎。 頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。 4.頭頸部外傷人員：頭頸部外傷並不直接引起頸椎病， 但卻往往是頸椎病產生症狀的加重因素， 一些病人因頸椎骨質增生,頸椎間盤膨出,椎管內軟組織病變等造成頸椎管處於狹窄臨界狀態中,外加頸部外傷常誘發症狀的產生， 甚至癱瘓發生。 在不適當的頸部按摩也常有癱瘓發生的報導。  

頭和軀幹相連的部分叫脖子， 學名叫“頸”“項”等。 脖子痛也就是叫頸痛。 由於頸椎病、頸肌纖維肌炎、落枕、扭傷等造成的頸部疼痛， 叫脖子痛。
治療方法
藥物治療 

西藥在本病的治療中可起到輔助的對症治療作用， 可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12）， 醫院用藥可選用：血管擴張劑及中草藥等， 對症狀的緩解有一定的效果。 中藥對本病的治療可起到對因治療作用。 但要注意口服中藥的副作用， 口服中藥對肝、腎、胃腸損傷極大。

按摩治療 
①將左手或右手中、食、無名指併攏， 在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處）， 由輕到重按揉5分鐘左右。 可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下， 從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間， 指掌關節後5分處）， 待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動， 此動作應緩慢進行， 切不可用力過猛。
飲食治療 

由於脖子痛是頸椎椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的， 所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。

其中鈣是骨的主要成分， 以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。 蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。 維生素B、E則可緩解疼痛。 解除疲勞。 另外， 如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者， 應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；如屬寒濕阻滯經絡者， 應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；如屬血虛氣滯者， 應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

牽引治療 
“牽引”在過去是治療脖子痛的首選方法之一， 但近年來發現， 許多頸椎病患者在使用“牽引”之後， 特別是那種長時間使用“牽引”的患者， 頸椎病不但沒有減輕， 反而加重。
使用“牽引”的預期作用主要是：1. 增加椎間隙。 2. 放鬆頸後部肌肉。 3. 松解神經根壓迫。 但實際的臨床運用發現這些作用並不明顯。
中醫外治 
祖國醫學將頸、肩、臂痛等症基本視為痹證， 在病因學上通常認為是外傷、風寒濕邪侵襲、氣血不和、經絡不通等所致， 頭暈、目眩、耳鳴則與痰濁、肝風、虛損有關。 中醫不僅僅將頸椎病著眼於頸、肩、背、臂等局部， 而且還有機地聯繫臟腑、經絡、氣血等整體， 進行辨證施治；將肝、脾、腎等內臟的功能與筋骨、肌肉、關節功能有機結合， 注重兩者之間的互相影響、互相促進的作用， 放將頸椎病分為風寒濕痹、經絡受阻、肝腎不足、氣血虛弱、痰濕困阻及外傷等型。 目前較為常見的治療方式為外敷安椎舒痛膏。