19歲男孩一年吃成妹子 女性荷爾蒙失調吃什麼好

網上曝光一名19歲男孩一年吃成妹子， Cooljc9不僅是外貌上變化巨大， 就連原本胸前平平的漢子，

常見的調理荷爾蒙的食物有黃豆、南瓜、香蕉、柿子等。 這些食物都富含大量的營養素， 能通過組成和生成一些東西，

1、少吃辛辣、不吃油炸、高熱量的食品

這些統稱為重口味的食物， 除了能引發痘痘生長外， 還會增加心臟和身體的負荷， 影響身體和心理健康。

2、多吃新鮮蔬果

新鮮的蔬果不管吃多少， 總不會出錯。 而且它們都是健康綠色的食物， 裡面所含的營養適合絕大部分人。

3、選擇性吃藥

女性荷爾蒙失調的時候， 除了注意飲食習慣外， 還可以適當的吃藥調節。 如日常可以多吃一些保健品， 保證身體所需的各種維生素。