5、妊娠前後作合適的保養及護理。 6、多食含鈣較高的食物。 7、充足的睡眠。 8、對紫外線， 務必做好防護、遮瑕之工作， 選擇防曬， 並還原美白肌膚， 健全彈性組織之防護保養品。 9、避免長時間暴曬在日光下。 10、避免食用色素含量高之食物， 飲料。 11、適當的運動， 以促進血液迴圈及新陳代謝。
1、將蘋果去皮切塊搗泥， 然後塗於臉部， 如系幹性過敏性皮膚， 可加適量鮮牛奶或植物油， 油性皮膚宜加些蛋清。 15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。 隔天一次， 可消除面部黃斑。
2、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部， 第二天早上再洗去。
3、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻， 每晚睡前搽于面部有黃褐斑處， 次日早晨用白酒掉。
黃褐斑和人的體內的毒素有關的， 黃褐斑又稱肝斑， 和人的內分泌有關， 內分泌失調， 容易形成黃褐斑， 並且斑色加重。
鐳射祛斑術是一種先進的皮膚美容項目， 不僅解除您肌膚上的各種瑕疵， 並使皮膚光滑細嫩， 使原有的膠原組織重組， 從而令毛孔收縮， 皺紋減少， 肌膚恢復彈性、健康而有光澤。 而且可以消除遺傳性雀斑， 對於妊娠斑、黃褐斑、雀斑、日曬斑、蝴蝶斑等多種斑點， 鐳射祛斑的效果更佳。
黃褐斑的基本知識：
2、精神因素：這點常常不能引發我們的重視度， 而我們長期緊張壓抑、身體長期處於過度疲勞之中， 給身心帶來很大壓抑感， 這些會使肌膚細胞色素沉著， 色素顏色加深， 所以要預防黃褐斑我們要學會調節自身壓力！
3、內分泌：內分泌失調， 甲狀腺功能衰退， 腎上腺皮脂功能變低， 會導致黃褐斑的產生。 像孕婦會出現黃褐斑主要因為雌性激素及孕激素增多， 這也是人們常說的妊娠斑。
4、化妝品：也是釀造黃褐斑的重要因素之一， 因為化妝品中含有香料、防腐劑、鉛、水楊酸鹽等成分這些都是製造肌膚問題的源頭， 尤其一些劣質化妝品要避免使用， 不要圖一時的便宜， 而造成高額的補償。
5、紫外線：不僅是釀造黃褐斑的儈子手， 同時也是各類斑點的形成根源， 要想遠離色斑， 防曬工作必需做到位。 尤其正值夏秋交接時期， 很多朋友開始放縱肌膚在陽光下的曝光度， 防曬工作一點點放鬆， 這當然是美白的大忌。 這為加速色斑形成提供了便利條件。
6、藥物因素：長期口服避孕藥的女性9％~20％易發黃褐斑， 有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點：此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物，
治療方法 現在醫學中用鐳射的方法治療黃褐斑， 鐳射去除黃褐斑是採用高強度的光束， 讓皮膚中的色素或組織吸收特定的波長， 然後在極短的時間內將皮膚中的色素物質擊碎分解， 最後當色素顆粒慢慢被身體所吸收的時候， 顏色就會變淡， 直至黃褐斑消失。
鐳射去黃褐斑的時候， 會促進皮膚基底的迴圈， 不留疤痕並有嫩膚作用。 這種光動力療法對陽光照射所導致的皮膚老化、色素沉著、色斑、雀斑及面部毛細血管擴張、酒渣鼻等有良好的治療效果， 深受廣大愛美人士的喜愛。 鐳射祛斑， 術前採用VISIA皮膚檢測儀科學診斷， 5分鐘鎖定斑源，中醫秘方搭配鐳射治療，外治內調，有效改善內分泌紊亂，可從源頭治療斑點，斬斷斑點復發根源，杜絕反彈，祛斑更徹底，透出白淨無暇無斑點的美麗肌膚。
5分鐘鎖定斑源，中醫秘方搭配鐳射治療，外治內調，有效改善內分泌紊亂，可從源頭治療斑點，斬斷斑點復發根源，杜絕反彈，祛斑更徹底，透出白淨無暇無斑點的美麗肌膚。
