水果的皮會影響水果的口感， 因此很多人都不吃皮， 選擇把皮扔掉。 可是， 很多水果的果皮營養豐富， 像橙皮可以美白、化痰、止咳，
滋腎補陰：梨皮是一種藥用價值較高的中藥， 能清心潤肺、降火生津， 還具有滋腎補陰功效。 將梨皮洗淨切碎， 加冰糖燉水服能治療咳嗽。 自製泡菜時放點梨皮， 能使泡菜更脆， 還更美味。
2、檸檬皮
使皮膚滋潤光滑：把檸檬皮泡在洗澡水中， 不僅可使水發出芬芳的香味， 而且檸檬皮所含的油脂及養分可滋潤皮膚。 如經常用檸檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮膚， 可漸漸使皮膚變得細嫩、潤滑。
3、西瓜皮
降火降壓：用於消暑解渴、清熱解毒， 西瓜皮優於西瓜瓤。 中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”， 具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓功效，
美容護膚：另外， 因為西瓜皮富含維生素C、E， 用它擦肌膚， 或將它搗成泥槳狀塗在皮膚上， 待10-15分鐘後用水洗淨， 有養膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。
4、柚子皮
理氣化痰、止咳、平喘：柚子皮可食用， 將一個柚子皮切碎， 加適量蜂蜜或飴糖蒸爛， 再加少量熱黃酒， 早晚各一匙內服， 可治咳嗽和氣喘。 用柚子皮煎湯服， 能化痰、消食、定喘、止疝痛。
抗炎去痘：柚子皮含有精油， 可提取做香味劑、化妝品， 還可提取出殺菌物質。 柚皮中含有的黃酮類物質， 抗炎作用明顯， 對炎性痘痘具體調理作用，
美容養顏：柚子皮所含的豐富果膠， 有美容養顏的功效。
去異味：將柚子皮放在廚房的碗櫃、冰箱裡可除異臭味。
青春痘這種皮膚問題在生活比較多見，
治療青春痘需要內外治結合，
才能將青春痘徹底消除。
關於治療青春痘的方法有很多，
不過大家不要隨意選擇一些偏方來治療。
使用柚子皮怎麼祛痘？
柚子皮怎麼祛痘
柚子皮的功效是不容錯過的，
柚子不但營養價值高， 而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效。 此外， 由於柚子含有生理活性物質皮甙， 所以可降低血液的黏滯度， 減少血栓的形成， 故而對腦血管疾病， 如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。 而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分， 更是糖尿病患者的理想食品。 祖國醫學也認為， 柚子味甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 能治食少、口淡、消化不良等症，
5、香蕉皮
治療皮膚病：香蕉皮中含有蕉皮素，
可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢症。
將香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛。
用香蕉皮搓手足，
可防治皸裂、凍瘡。
潤腸治病：蕉皮還有止煩渴、潤肺腸、通血脈、增精髓等功效。
美容護膚：把香蕉皮曬乾磨成粉還是保護皮膚的美容佳品。
保護眼睛：香蕉皮中的葉黃素可以保護眼睛細胞免受紫外線傷害。
6、蘋果皮
抗衰老：蘋果皮富含果膠和膳食纖維， 能夠促進腸道蠕動。 其中還含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質， 具有很強的抗氧化活性， 能抵抗衰老。
治療各種病症：有收斂作用。 用它煎湯或泡茶， 可治胃酸過多、痰多；將它曬乾研末， 空腹調服對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等病症有一定的療效；將蘋果皮泡入滾水中， 當作茶飲來飲用， 對於支氣管炎的毛病具有很好的療效。
