分享銀耳美容方法 盤點銀耳的9大具體作用

銀耳具有補氣清肺的作用， 一直是女性調理身體的極佳食物， 它的美容養顏功效也逐漸被人們所認識， 受到愛美的女性所推崇。

小編就要來為大家講講銀耳的美容功效和用法， 讓我們擁有更加健康的美麗。

方法一：面膜法
把銀耳掰碎， 放入清水中浸泡洗淨， 然後放入鍋中燜煮， 等銀耳到了濃稠的狀態時， 倒入容器中密封冷藏， 過了一段時間後取出敷在臉上， 就能達到護膚養顏的效果了。 還可以在煮開的銀耳湯中加入一些冰糖和枸杞， 冷卻後當做眼膜來使用， 溫和滋潤眼部肌膚， 保濕功效顯著。
方法二：銀耳萃取液
像方法一那樣把銀耳煮熟後， 把銀耳渣都過濾掉， 只留下純粹的液體， 然後放入容器中冷藏， 每天拿出來當做保濕精華用， 能夠有效滋養肌膚。
方法三：銀耳化妝水
把銀耳熬成濃汁， 然後取洗淨的柚子皮榨汁， 將沒有銀耳渣的銀耳湯與柚子皮的汁混合在一起， 裝入玻璃瓶中放入冰箱冷藏， 取出後每日當做化妝水來拍在臉上， 可以有效收縮毛孔。
DIY養顏美膚銀耳好料
1.天然銀耳萃取液
將一朵幹銀耳在清水裡浸泡一整夜後， 加600c.c水以小火蒸煮約2一3小時， 熄火後將銀耳渣過濾掉， 即成為天然銀耳濃縮萃取液。
內服：加適量冰糖或果汁， 即可當作美肌飲品飲用。
外用：
1、取一元硬幣大小的銀耳萃取液， 直接搽蘸在臉、頸部肌膚上， 再按摩到吸收為止， 然後再搽上保濕乳液或面霜。
2、用一張面膜紙蘸取約10-15ml的銀耳萃取液， 當作保濕面膜敷于清潔之後的臉部肌膚， 約15分鐘之後取下， 搽上乳液或面霜， 可天天使用。
注意：天然銀耳萃取液很容易酸敗， 務必置於冰箱冷藏， 並儘量于一周內使用完畢。
2.大米銀耳美白麵膜

用純淨水加大米、銀耳熬粥， 熬好後把最上面的清湯撇出， 盛到容器中密閉， 放入冰箱冷藏， 即為大米銀耳美白麵膜， 剩下的銀耳粥可內服養顏。

使用時， 將面膜紙在大米銀耳汁中泡開敷臉或直接塗到臉上均可， 20分鐘後洗淨， 會發現皮膚又白又滑， 毛孔也收縮不少。 堅持內服外用， 你會發現自己白淨了很多。
3.銀耳爽膚化妝水
材料：柚子、銀耳、蘋果醋。
1、把1片柚子放入榨汁機內榨汁備用。
2、將50克銀耳洗淨後在清水中浸飽2—3小時， 然後用小火慢慢熬， 直至熬成濃汁。
3、銀耳汁冷卻後， 與柚子汁及少量蘋果醋充分混合， 放入玻璃瓶中， 冰鎮後使用。
4.銀耳珍珠面膜
材料：銀耳、紅棗、珍珠粉、紙膜、礦泉水。
l、先用清水充分浸泡銀耳和紅棗。
2、將銀耳和紅棗放入鍋中， 加適量礦泉水， 大火煮開後換小火熬1小時。
3、用一次性杯子加入少量珍珠粉， 再用一點點溫開水調均勻（珍珠粉很難調勻， 要多攪拌一些時間）。
4、等銀耳汁冷卻後再和珍珠粉倒在一起， 攪拌均勻。

5、用攪拌好的銀耳珍珠汁浸透紙膜後敷上在臉上15分鐘左右即tips：不能直接把珍珠粉倒入銀耳湯裡攪拌， 會調不勻。 一定要先用一點點溫開水調勻後再加入銀耳湯。

銀耳的具體作用
1、白木耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。 銀耳蛋白質中含有17種氨基酸， 人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。 銀耳還含有多種礦物質， 如鈣、磷、鐵、鉀、鈉
、鎂、硫等， 其中鈣、鐵的含量很高， 在每百克銀耳中， 含鈣643毫克， 鐵30.4毫克。 此外， 銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖， 營養價值很高， 具有扶正強壯的作用， 是一種高級滋養補品。
2、白木耳能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
3、白木耳富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素， 它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
4、白木耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
5、白木耳富有天然植物性膠質， 對皮膚有良好保護作用。
6、白木耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
7、白木耳中的有效成分酸性多糖類物質。
8、白木耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
9、由於白木耳含有大量水分，吸水後體積膨大十倍，具有很好的通便作用。

減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
7、白木耳中的有效成分酸性多糖類物質。
8、白木耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
9、由於白木耳含有大量水分，吸水後體積膨大十倍，具有很好的通便作用。