健身房設計應該怎麼設計 科學方法幫你打造輕鬆舒適健身房

健身房規劃

一、位置， 健身房的位置十分重要， 應該設於接待處之附近， 使參觀者不用進入器械室內亦能參觀其中的設施， 同時又不會打擾客人。 使人感受到整個健身房之活力所在。
二、面積要求， 健身房的設計與佈局應根據企業大小及實際需要而定。 可建成50m2及100m2不等， 內設慢跑自行車（原地）、划船（原地）等各類健身機和健身器。
三、健身房內設備要求
⑴健身器材不少於5種， 各種健身設備擺放整齊， 位置適當， 使客人有足夠的活動空間。
⑵設備性能良好， 用途明確。 應有配套體重秤。 四周牆面適當位置掛立鏡， 最好配有山水風光畫， 使運動者猶如置身於自然環境中， 並配有使用健身器材的文字說明和錄影帶。
⑶各種健身器材始終保持完好、安全， 其完好率達到100%。 設備設施若有損壞或故障， 應停止使用， 及時維修。

四、配套設施要求健身房旁邊要有與接待能力相應檔次與數量的男、女更衣室，

淋浴室和衛生間。 更衣室配帶鎖更衣櫃、掛衣鉤、衣架、鞋架與長凳。 淋浴室各間互相隔離， 配冷熱雙溫水噴頭、浴簾。 衛生間配隔離式坐式大便器、掛斗式便池、洗盥台、大鏡及因定式吹風機等衛生設備。 各配套設施牆面、地面均滿鋪瓷磚或大理石， 有防滑措施。 健身房內設飲水處。 各種配套設施材料的裝修， 應與健身房設施設備相適應。 配套設施設備完好率應不低於98%。

標準健身中心應有的設備
一個設備齊全的標準健身中心應包括以下各項：
1.一個健身運動房， 內部的設備應可作心肺功能（健身單車、跑步機、划艇機）及肌肉鍛煉（舉重設備）之用。 同時亦可包括那些作伸展練習的設備及健康舞班。
2.寬敞舒適的更衣室， 水力充沛之淋浴間、洗手間。 這些地方須時常保持清潔。
3.桑拿房、蒸汽浴室、冷熱水力按摩池及日光浴室， 以作鬆弛神經之用。
4.休息室及飲料供應處。
5.按摩院、美容院及理髮室。 這些設備可帶來可觀的收入。
6.接待處、辦公室及儲物室。

7.較大型之健身中心更可包括壁球場、網球場、泳池及遊戲室（乒乓球及桌球）。

健身中心之器材必須品質優良， 妥善保養及維修。 廉價的器材容易損壞及引起客人不滿。 家庭式的健身器材亦不 適合的健身中心作長期使用。

功能分區
健身房位置應設於接待處附近。 同時使參觀者不用進入健身器械室內， 也能看到其內部設施而不會干擾健身者。 而健身房也盡可能設落地玻璃窗， 讓使用者也能通透地看到室外景觀， 藉以擴大空間。 一般而言， 健身房應分隔成下列幾個不同區域： 
一、伸展區， 在健身中心近人口處設伸展區， 給平賓作健身前的體能熱身舒展之用， 牆身可裝嵌1m高的鏡子， 以利自賞。
二、心肺功能練習室（有氧訓練）肺功能練習室主要用於守置自行車及臺階練習等心肺功能訓練器材。 這些心肺功能儀器要盡可能擺放於對著 房外有景觀的地方。 室內應裝置空調設備、音樂系統及室內電視系統， 並鋪上軟地毯。 同時， 設計時要在適當位元 置設電源插頭。