首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身塑形

9大明星傳瘦有道1

明星支招人氣榜NO.1:劉亦菲的瘦身秘訣

這位17歲的女孩, 1米67的體態優雅嫋娜, 如嬰兒般吹彈即破的肌膚, 還有一雙攝人心魂的鳳眼,

以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質。 這一切, 都讓人炫目, 更讓人好奇:她到底是怎樣保持完美體形的呢?

“其實, 在美國生活那幾年, 我就開始嘗試沐浴瘦身法。 我想可能是這種瘦身法讓自己始終保持完美體形的吧。 ”劉亦菲似乎不掩飾, 把自己的瘦身秘訣對讀者朋友坦誠相告。

下面, 就是劉亦菲的《瘦身食譜》啦!

優酪乳瘦身瘦身食療法:起床後。 。 。 兩杯水;早餐。 。 。 蔬菜汁200cc;中餐。 。 。 優酪乳500克;晚餐。 。 。 蔬菜汁200cc;就寢前。 。 。 1-2杯水

還有一招:早餐一顆水煮蛋, 一杯牛奶, 半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;中餐一碗飯+菜;晚餐於七點吃, 與中餐差不多, 但只吃七到八分飽即可, 而過了九點後就不可再吃任何東西,

但水果除外可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅, 切記不加糖);配合適度運動

人氣指數:★★★★★

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示