冬天腋下出汗怎麼辦 6個有效方法快速止汗

出汗小常識
成人的身體平均有300-400萬條汗腺， 一天能產生15升液體， 汗液中將近99%是水， 出汗本身是一種調節體溫、散熱的方式， 正常的出汗不僅可以排毒、美容、減肥， 特別對高血壓患者也很有好處。 但是如果汗液但如果汗液分泌太過旺盛， 多半是汗腺直徑過大， 一般出現在男性身上。 如女性液出汗多， 可能是氣虛， 時常還會伴有氣短、乏力、眩暈的感覺。 男性汗腺過大可去醫院做鐳射治療， 或保持清淡飲食， 可避免味道太沖。 而氣虛的女性則建議在夏天不要做大量的運動， 以靜慢運動為主， 多吃補氣的山藥。
腋下出汗多怎麼辦？
改善腋下出汗過多的第一步， 就是要找出流汗的原因， 除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗， 也需要警惕像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。 然後再通過改變生活習慣、飲食方面改善情況。
1、注意飲食：不要過多的吃辛辣刺激的東西， 尤其是生蔥等產生氣味的東西， 它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。 應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

2、注意衛生：汗液要經細菌分解才會發出氣味， 保持身體清潔便能減低細菌滋生， 使腋臭不會發作。 每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥梘洗澡兩至三次；若要上班而無法經常洗澡， 也應定時清洗腋窩。 運動後大量出汗， 要儘快洗澡， 否則會令細菌滋生繁殖， 臭味更濃。

3、穿通爽衣物：有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味， 其實， 只會令臭味更烈。 因為長袖衣服， 尤其毛衣， 會增加出汗， 加速細菌分解汗液， 而且臭味無法散開， 愈來愈臭。 所以在熱天， 夏天腋下出汗多怎麼辦應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。
4、減低出汗量：熱天狐臭的情況特別嚴重， 是因為出汗較多， 所以應用止汗劑減低出汗的情況。 止汗劑能阻塞汗液分泌的通道， 並有殺菌及消毒作用。 基本上一天塗一次已可以， 若情況嚴重， 可塗兩至三次， 但次數不能過多。
5、多飲乳酸飲品：經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。 乳酸飲品可抑制體內細菌生長， 從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外， 因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。
6、保持身體清潔：每天洗澡保持腋下乾淨， 接觸的衣物也須每天清洗。 可以考慮剃掉腋毛. 腋毛容易繁殖細菌， 在夏天容易出汗的季節裡， 可以試著剃掉腋毛。

出汗似乎是很多人的家常便飯， 隨時隨地、無時無刻都會出汗， 很多人大冬季也常出汗。 但出汗並不都是身體虛弱的表現， 出汗知疾病， 中醫揭示冬季8大出汗症狀是啥疾病！

1、鼻子出汗
預示：鼻子出汗肺氣不足！
如果平時鼻子愛出汗， 說明你肺氣不足， 需要調理補氣。 從西醫理論看， 你的免疫力也多半很低， 需要提升免疫力。
如何防治：每天用雙手或工具敲打雙腿。 其中， 重點是多次敲打， 並按壓雙腿的左右兩側， 因為這是你身體上肺經分佈的部位， 通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。
2、胸口出汗
預示：胸口出汗脾胃失和！
如果胸口常出汗， 中醫說是你的體內脾胃失和。 西醫覺得這種情況下， 你體內的血液迴圈多半很慢， 氧氣運輸不順暢。
如何防治：平時不要過度焦慮， 也不要看恐怖片， 以免驚嚇過度更傷心脾。 少吃油膩、生冷食物， 平時用黃芪、大棗泡水喝， 可以緩解症狀。
3、手心、腳心出汗
預示：手腳出汗脾胃濕熱！
如果你情緒緊張、激動或害怕時， 手心或腳心容易出汗， 中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱， 而且血虛。
如何防治：每天餐後按摩腹部， 先順時針按摩30圈， 再逆時針按摩30圈。 而且要少吃， 最好儘量不吃冷食， 比如霜淇淋、冷飲等。
4、s.c出汗
預示：s.c出汗腎陽虛弱！
如果你的s.c愛出汗， 中醫認為你的體內濕熱下注， 腎陽虛弱。 西醫覺得， 這種情況下， 患細菌性y.d炎症的可能性會增大，甚至讓s.c氣味變重。
如何防治：日常飲食要清淡，不吃冷食。平時可以用黃芪泡水喝。如果s.c氣味變重，要儘快去醫院做專門的化驗檢查。
5、背部出汗
預示：背部出汗陰陽虛弱！
背部汗腺分佈很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。

如何防治：保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養，以滋陰補陽為主，女人尤其應該多吃些海鮮，還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

6、額頭出汗
預示：額頭出汗肝陽上亢！
如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。
如何防治：平時儘量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。
7、頸部出汗
預示：頸部出汗內分泌失調！
頸部汗腺分佈稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
如何防治：最好去醫院接受全面激素檢查。
8、腋下出汗
預示：腋下出汗飲食過重！
腋下分佈了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
如何防治：汗腺過大時，可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。
由上可知，出汗症狀有很多種，冬季也常出汗，出汗知疾病。

患細菌性y.d炎症的可能性會增大，甚至讓s.c氣味變重。
如何防治：日常飲食要清淡，不吃冷食。平時可以用黃芪泡水喝。如果s.c氣味變重，要儘快去醫院做專門的化驗檢查。
5、背部出汗
預示：背部出汗陰陽虛弱！
背部汗腺分佈很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。

如何防治：保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養，以滋陰補陽為主，女人尤其應該多吃些海鮮，還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

6、額頭出汗
預示：額頭出汗肝陽上亢！
如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。
如何防治：平時儘量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。
7、頸部出汗
預示：頸部出汗內分泌失調！
頸部汗腺分佈稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
如何防治：最好去醫院接受全面激素檢查。
8、腋下出汗
預示：腋下出汗飲食過重！
腋下分佈了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
如何防治：汗腺過大時，可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。
由上可知，出汗症狀有很多種，冬季也常出汗，出汗知疾病。