金莎罕見比基尼照曝光 減肥小方法

金莎外形清純靚麗， 這次大膽突破尺度拍攝比基尼寫真大秀身材， 讓粉絲看到了金莎的另一面。 對於減肥方法， 保持身材， 金莎跟其他女生一樣， 認為減肥是一輩子的功課。 今天就來看看金莎平時的減肥方法吧。

金莎特別注重飲食和運動。 運動， 她通常會選擇慢跑或爬山、打羽毛球之類的有氧運動 。 飲食方面， 不吃過於油膩的東西， 不吃夜宵。 還有很重要的一點， 她說最好不要熬夜， 不然會容易發胖且容易衰老的。

很多明星 都說過了晚上6點就絕對不進食， 金莎呢？

金莎更偏重睡前大概4—5個小時不進食， 比方說她是晚上6點吃的晚飯， 那麼她通常會等到11點多再睡覺， 不會讓最後一頓進食和睡覺之間的距離太近。

饞嘴忍不住的時候怎麼辦？金莎說偶爾放縱一下自己也無妨，