怎麼有效去除牙結石 3招讓你擺脫牙結石煩惱

牙結石怎麼去除？牙結石又稱牙石， 開始是乳白色的軟垢， 會因逐漸的鈣化而變硬。 牙結石怎麼去除？下面我們一起來看看牙結石的去除方法。
牙結石又稱牙石， 通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面。 如下顎前牙的舌側表面， 上顎後牙的頰側表面和牙齒的頸部， 以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。
牙結石是由75%的磷酸鈣， 15%～25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。 並呈現出黃色、棕色、或者黑色。 不注意養成良好的口腔衛生習慣， 即使徹底潔治後， 牙結石很容易很快再次沉積在牙齒表面。
1、堅持正確刷牙
在牙結石剛剛形成還沒有有礦化的時候， 刷牙是最簡便最有效的去除牙結石的方法， 早晚刷牙， 飯後漱口， 是預防牙結石沉積的重要措施， 不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物， 防止牙結石的形成和沉積， 而且還能起到按摩牙齦， 促進血液迴圈， 增強牙周組織的抗病能力的作用。
2、合理飲食
合理營養， 粗細搭配。 多吃富有維生素的粗纖維食物， 如肉、蛋、各種蔬菜和水果， 充分咀嚼以利於牙面清潔。 少吃甜食及黏性很強的食物， 不吃零食。
3、定期洗牙
一般成人每年應該做到1-2次洗牙， 主要是為了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結石， 洗牙可以減少牙結石對牙齦及牙周組織的壓迫。

去除牙結石有什麼好處
口腔專家稱， 牙周病的主要原因是口腔衛生做得不夠好或不正確， 讓髒東西（牙菌斑）堆積在牙齒周圍， 釋放毒素而造成牙周破壞， 形成牙周病， 引起口臭。 所以醫生建議， 最好每天堅持使用專業牙粉進行口腔清潔。
專家表示， 去除牙結石主要是為了更好的清潔牙齒， 因為牙結石是各類牙病病菌的附體， 牙結石也會損害牙齒表面， 造成齲洞等問題， 所以患者洗牙時， 去除牙結石也是洗牙的關鍵步驟。
洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病， 而不單純是為了好看。 頻繁洗牙對牙齒會有一定的損耗， 然而堅持每年定期適當洗牙， 對口腔健康是有好處的。 通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況。

因此， 人們應當高度重視口腔衛生保健， 保持牙齒的清潔， 每餐後及睡覺前認真刷牙， 掌握正確的方法。 同時應用牙籤、牙線等清除牙縫隙間的牙菌斑。 其次， 至少每半年～1年請醫生檢查口腔及潔齒1次， 去除牙結石， 治療牙周病， 這樣便可以大大減少心臟病發作的概率。
牙結石對我們牙齒以及牙周組織的危害不可忽視， 因此， 在我們平時的生活中應該多加關注我們口腔的衛生。