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李思思挺孕肚回央視將主持春晚 准媽媽怎麼減肥養寶寶

伊秀美體訊 2月3日, 央視公開2015羊年春晚主持人名單, 李思思挺孕肚回央視並將主持春晚, 堪稱春晚小鮮肉的李思思要當媽了還擔任主持工作,

但是她肚子大身不胖, 完全是窈窕孕婦, 李思思挺孕肚回央視可讓不少准媽媽漲知識了, 原來孕婦也可以這麼苗條。 小編介紹准媽媽怎麼減肥養寶寶的方法。

飲食注意, 不能因為是懷孕就是大吃大喝地補, 你盲目地過度吃只會讓脂肪增加,

更有可能導致嬰兒肥胖, 長大了都減肥不了會怨你的。 孕婦需要多吃富含蛋白質和維生素、鈣等微量元素, 水果可以吃, 但要少吃, 警惕果糖過多導致孕婦糖尿病。

運動, 孕婦是不能劇烈運動的, 用力過度和跳躍都不行, 所以最好的方法是做孕婦瑜伽, 增加運動量和鍛煉身體柔韌性, 吸氣和呼氣之間身體放鬆、增加氧氣。

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