孕婦產後吃什麼好?盤點產後瘦身減肥食物牛奶牛奶中含有豐富的營養物質, 乳清酸和鈣質能抑制膽固醇在血管壁上的沉積,
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孕婦產後吃什麼好?盤點產後瘦身減肥食物胡蘿蔔胡蘿蔔也含有豐富的果膠, 這種果膠在與膽汁酸磨合之後會隨著大便排出。 而身體要產生膽汁酸就需要動用血液中的膽固醇, 這樣也能有效降低膽固醇含量。