夏季減肥吃什麼水果 推薦低卡低熱量水果

夏季減肥吃什麼水果？推薦低卡低熱量水果獼猴桃100g獼猴桃中只有56大卡的熱量， 是一種名副其實的低卡水果， 同時又含有大量的維生素C和膳食纖維， 對減肥有很好的輔助作用。
夏季減肥吃什麼水果？推薦低卡低熱量水果西瓜100g中西瓜的熱量是25大卡， 從營養上來說， 西瓜是一種很好的利尿水果， 能有效促進消化， 而且西瓜中水分占很大的比例， 還能促進新陳代謝。
夏季減肥吃什麼水果？推薦低卡低熱量水果油桃油桃含有的熱量也不高， 100g有55大卡， 而且油桃能讓人很容易產生飽腹感， 這對減肥非常有益， 吃飯前不妨吃個油桃， 這樣能有效減少進食量。
夏季減肥吃什麼水果？推薦低卡低熱量水果木瓜其實木瓜不僅僅有助豐胸， 也是很好的減肥水果， 100g木瓜中只有27大卡的熱量， 同時木瓜中的木瓜酵素能有效幫助分解脂肪， 消除贅肉。
夏季減肥吃什麼水果？推薦低卡低熱量水果鳳梨100g鳳梨中含有的熱量是30大卡， 也是一種很好的減肥水果， 最能幫助減肥的是鳳梨中的鳳梨酵素， 不僅能分解蛋白質， 還能有效酸解脂肪， 減少身體對脂肪的吸收。 夏季減肥吃什麼水果？推薦低卡低熱量水果草莓想減肥的人可以多吃一些草莓， 因為100g草莓中的果膠和膳食纖維能有效幫助消化和排便， 是一種很好的排毒食物。