火龍果的減肥功效與作用吃法推薦

火龍果的減肥功效與作用吃法推薦 龍果蝦仁材料：蝦仁100g， 火龍果200g， 楊桃、香芹、鹽適量。 做法：把火龍果切開挖出果肉， 蝦仁放鹽醃一下備用。 把鍋燒熱放油， 加入蝦仁煸炒， 然後將火龍果和黃桃一起放進去翻炒， 最後放鹽調味， 撒上香芹就可以出鍋了。 這道菜能有效降低血糖， 降壓潤腸， 還有很好的減肥功效。
火龍果的減肥功效與作用吃法推薦 火龍果沙拉材料：火龍果180g， 檸檬沙拉醬25g， 橙汁50g。 做法：把火龍果去皮後切成丁， 放進容器裡， 將橙汁倒進火龍果的周圍， 然後在上面澆上檸檬沙拉醬， 就可以吃了。 美味爽口的火龍果沙拉有很好的通便作用， 可經常食用。 火龍果的減肥功效與作用吃法推薦 火龍果糯米糕材料：火龍果一個， 烏梅8顆， 青瓜150g， 糯米糕200g， 蜂蜜適量。 做法：火龍果去皮切成丁， 烏梅去核， 青瓜切成塊備用。 將火龍果丁、烏梅、青瓜還有糯米糕一起放進一個容器， 加蜂蜜調味即可食用。 這款食物開胃消食， 營養豐富， 尤其是減肥效果很好。