頭髮又細又軟又少， 摸起來是很舒服啦， 但是盤發的時候太痛苦了， 太柔順反而盤不起來， 尤其對於我這種紮發無能， 並且因為頭髮少看起來總是只有一點，
尼龍梳子易產生靜電， 會給頭皮帶來不良刺激。 最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。 另外， 用力梳頭的時候， 不要用容易傷頭皮的尖齒梳子， 最好用圓齒。 針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側， 建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯。
2、不要早上洗頭， 選擇晚上洗。
中醫強調“天人相應”， 早晨人的陽氣慢慢上升， 此時洗頭不利健康。 不要洗完後， 頭髮濕著就睡覺， 吹幹再睡。 洗髮會刺激大腦， 不利睡眠， 也影響頭髮的生長。
3、燙髮吹風要慎重。
吹風機吹出的高溫會破壞毛髮組織， 因此不要經常吹。 燙髮次數也不宜過多， 因為燙髮液對頭髮的影響較大，
4、多吃蔬菜防止便秘。
如蔬菜攝入減少， 易引起便秘而“弄髒血液”， 影響頭髮品質， 加速頭頂部的脫髮。 可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果， 為頭髮補充營養。
戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮， 尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易鬆弛引起脫髮。
6、空調要適宜。
空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
7、不用脫脂性強的或鹼性的洗髮露。
這類洗髮露易使頭髮乾燥、頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。
頭髮的粗細的問題是出在發根上， 其他部分你怎麼護理都是徒勞的。 應該是從根部著手， 毛囊是孕育頭髮的地方， 要從刺激毛囊開始， 毛囊裡由位於毛髮根部的黑色素細胞產生後， 隨著頭髮的生長而帶入整根毛發。
正是由於這些黑色素的作用， 使人的頭髮呈現黑色， 毛髮由於在根部得到刺激， 生長起來會比原有的頭髮粗， 一般粗， 硬， 黑是同時產生的。 要想改善發質就從刺激發根開始， 多做頭皮按摩。
9、多吃點黑芝麻,黑豆,核桃之類的東西,這些都能幫助你的頭髮生長變黑.洗頭髮的時候往水里加點姜汁,薑汁可以刺激頭皮,使頭髮變粗,也能促進頭髮的生長!
