驚爆！傳謝霆鋒張柏芝已離婚

日前據某港媒報導， 謝霆鋒與張柏芝婚姻亮紅燈， 並傳出張柏芝今年生日與兒子Lucas前往臺灣與好友一起慶祝生日， 有違其一向注重與家人過生日的習慣，

而霆鋒則與助手在曬太陽， 也不陪妻子慶生。 令人懷疑兩人正在鬧離婚， 但近日又有報導其實謝霆鋒張柏芝二人早已離婚， 而且不是現在媒體捕風捉影所報的正在鬧離婚， 兩人離婚是在“合影門”之前， 並非受陳冠希張柏芝“合影門”影響。 現在的報導和消息， 邏輯和時間順序都是是錯的。

到底謝霆鋒張柏芝二人婚姻是否已經不能再不能下去， 可能兩人離婚是大家所不想看到的， 畢竟他們倆在“豔照門”之後經歷了很多， 但是兩人還是熬到了今天， 在明星的婚姻家庭裡是多麼的難得。

張柏芝在生完兩個小孩之後身材還是這麼好， 全靠她的瘦身秘笈， 大家都一起來學習以下吧。

1.忍住口腹之欲

以前試過很多瘦身方法都不成功， 都是因為我貪吃忍不了口， 又不肯戒口， 減肥要成功， 其實關鍵就是要忍得住， 如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。 當你減到滿意的磅數後， 便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。

2.跑步、跳舞

減肥一定要配合運動，

我一有時間就在家中跑跑步機， 每天1小時， 如果是在外地工作， 就用游泳代替， 同時我還跟老師學跳舞， 每次都跳1小時， 最初覺得好辛苦， 後來發覺跳舞對保持身材很有幫助。

3.“罰站”

①背部挺直， 緊貼牆壁站立。

②雙臂側平舉。

③雙腳輪流慢慢提起至90度， 保持10分鐘。

以上動作重複做30分鐘， 再輪流抱膝15分鐘， 背部要一直緊貼牆壁。

4.適當加大工作量

其實人最怕閑著， 人一閑嘴就饞， 而且犯懶不願意運動， 如果你用工作來填補閒置時間， 就沒有時間去想該吃什麼零食， 沒有時間去考慮最近減肥什麼都吃不了， 那麼自己控制飲食的意志力也會增強。

5.不靠藥物減肥

剛開始減肥時， 朋友從外國買了一種減肥藥給我試， 的確瘦得好快， 但常常要去廁所小便， 感覺上很不健康， 後來聽說對腎不好， 便不再吃， 怎知很快就打回原形。

張柏芝御用產後瘦身專家的五條指導建議：

一是， 雖然不用忌口， 但也不能面對甜食、油炸食品類大吃海吃， 每天達到7分飽即可。

二是， 配合一定的運動， 不要求量有多足多大， 但每天至少跑步或者跳舞半小時。

三是， 每天堅持到診所進行一個小時的光子炙治療， 幫助恢復產後受損體質， 打通經絡暢通， 調節氣血。

四是， 加大工作量， 產後媽媽之所以大多在產後體重較未生育增加很多， 關鍵就在於工作量大幅減少，

以致整個人的精神狀態放鬆， 身體各項代謝機能退化， 進而導致體重增加。

五是， 多交際多逛街， 女人天生都希望自己比別人漂亮， 一旦交際或者逛街的時候， 發現自己竟然因為肥胖， 而落後於長相不如自己的女性， 就可激發起女性持久減肥的毅力。 (圖片來源：CFP)