材料：鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。
做法：將以上物品放鍋中煮， 待將爛時， 用大勺壓碎， 再煮10分鐘，
每日一劑， 連服三個月。
菊花綠茶減肥茶
材料：杭菊花10克、綠茶3克。
做法：開水沖泡。
菊花清肝明目， 茶葉有增強血管彈性， 減低膽固醇的功效， 長期減肥茶用， 對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。
山楂荷葉減肥茶
材料：山楂30克、荷葉12克。
做法：加水500毫升， 文火煎煮20分鐘， 取汁減肥茶用。
山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用， 又具有減肥的功效， 對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
枸杞菊花減肥茶
材料：枸杞15克、菊花10克
做法：沸水沖泡， 每日代茶減肥茶用。
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，
決明子減肥茶
材料：決明的成熟種子。
做法：熱水泡開。 性微寒、味甘、苦、鹹， 有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。 10克， 開水沖泡， 加蓋片刻代茶隨時減肥茶用。
丹參減肥茶
材料：丹參的乾燥根及根莖。
做法：熱水泡開。 性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環、調整心率、提高機體免疫功能。 10克， 開水沖泡， 加蓋片刻代茶隨時減肥茶用。
菊花減肥茶
材料：菊花。
做法：熱水泡開。 性微寒、味甘、苦， 有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。
綠茶+菊花茶
綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積聚體內， 而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌， 有助消化與消脂， 葉皂素也能令你更苗條。 另外， 綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝， 減少脂肪沉積在體內。 菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用， 清爽的口味更是消退食物的膩感。
玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一種香料， 用於烹調調味。 用迷迭香來泡茶， 能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題， 還是一款很不錯的減肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音， 含有豐富的維他命C， 具有養顏美容的功效， 調節生理機能， 維持身體健康。
綠茶+柑橘or陳皮
柑橘類水果及其果皮， 其芳香成分能舒緩壓力， 放鬆身心， 令你在節日中不會被紊亂的形成而造成精神緊張， 是真正能讓你鬆弛下來的食材哦!與消脂的綠茶配合，
玫瑰果+博士茶
來自南非的純天然草本茶博士茶(Rooibos)， 克減輕飲食中出現的胃部不適如噁心、嘔吐、胃動力不足等症狀， 同時對於便秘的改善也有促進作用， 不含咖啡因能緩解壓力， 幫助人體吸收礦物質， 提高新陳代謝機能。 與玫瑰果結合， 能有效消水腫!
