吃吃就能瘦的減肥方法有很多， 但是今天小編給你介紹的方法。 讓你吃上一周你就能擁有好身材!快快行動吧!
食減肥餐不一定單調無味， 以下兩個由註冊營養師提供的瘦身餐單， 款式選擇多之餘， 又夠美味營養， 食足7日絕不艱難!
第1日
早餐：綠茶1杯、五穀麵包1片、無糖西梅幹3至4粒+ 清水1杯
中餐：烤雞扒/燒魚柳沙律1客、粟米1杯(走牛油)
晚餐：烤雞扒/燒魚柳(1件手掌大小)、沙律走沙律醬， 可加檸檬汁/醋汁作調味之用、低脂芝士雜菌：(芝士1片， 雜菌1碗)、紅/糙米飯大半碗、蒸魚半條
第2日
早餐：熱檸水1杯(1 茶匙糖)、粟米粒(1 湯匙)、麥皮4 平湯匙
中餐：薄蕎麥冷面1平碗、刺身4片、海帶沙律1客(1至2茶匙醬汁)、雜菜番茄薯仔牛月展湯
晚餐：薯仔(1個)、牛展4片(菜+湯任飲)
第3日
早餐：無糖豆漿1 杯、白粥1碗
中餐：金針冬菰雲耳蒸雞1碟、蒸雞4件(去皮)
晚餐：糙米飯大半碗、灼菜1碟(走油)
餐前水果：細蘋果1 個/ 細橙1 個/ 奇異果2 個/ 西柚半個/ 細火龍果半個/車厘子6粒/ 皇帝蕉1只
只要這樣吃你就能擁有好身材!
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