檸檬酸Q&A
Q：什麼是檸檬酸？
A：檸檬酸又稱枸櫞酸， 是能把酸體質變成堿體質的優良成分。 不僅如此， 它還能影響人體內的檸檬酸迴圈，
Q：檸檬酸有哪些用途？
A：能吃、能用、能添加， 檸檬酸還真是超實用。 對瘦身人群最具大的吸引力， 應該就是美容塑身的作用哦。 除了水果， 檸檬酸也是廣泛分佈於生物界的有機酸， 檸檬酸以前大多由果實萃取而得， 但現在拜生物技術之賜， 已可利用人體本身的檸檬酸迴圈原理， 以植物蔬果為素材， 再通過發酵、分離、純化， 就能製造出高優質的檸檬酸。
Q：你有吃檸檬酸嗎？哪些食物含有檸檬酸？
A：現代人由於飲食偏好大魚大肉， 都市生活壓力又極易造成緊張與暴躁， 因此， 不知不覺就可能變成酸體質， 久而久之， 各種身體的毛病也跟著出現， 而檸檬酸就是能把酸體質變成堿體質的優良成分。 而梅子、柑橘類、柳橙、萊姆、枇杷、檸檬、葡萄、番木、蘋果、草莓、番茄、羅望子、柚子、草莓、桑葚等水果都有含量不等的檸檬酸。
你一定要知道的：什麼是檸檬酸迴圈！
蛋白質→氨基酸， 澱粉→葡萄糖， 脂肪→脂肪酸→乳酸
檸檬酸→順烏頭酸→異檸檬酸→酮基戊二酸→琥珀酸→反丁烯二酸→蘋果酸→草醋酸→熱能、二氧化碳、水
檸檬酸迴圈解說：
食物進入體內後， 蛋白質會分解成氨基酸、脂肪分解為葡萄糖、脂肪分解為甘油和脂肪酸。 以上這些營養都會轉化燃燒成熱能貯存， 以供身體需要。
在燃燒的過程中， 會產生檸檬酸等八種酸的轉變， 但最後又會變回檸檬酸，
檸檬酸的特色：
1、 幫助自體循環， 將多餘養分和熱量轉化成熱能消耗， 代謝出體外。
2、 加速檸檬酸迴圈， 輕鬆變成堿體質。
3、 促進新陳代謝， 改善體能。
4、 預防運動後的肌肉疲勞。
5、 使身心恢復元氣。
推薦：含有檸檬酸的食物
檸檬酸迴圈不良， 易導致肥胖等問題， 我們來看看下面的幾種食物， 讓它們來幫助你：
檸檬
瘦身原理：檸檬是一種含有豐富維生素C的水果， 不僅有美白功效， 同時還有減肥效果。 因為檸檬中的檸檬酸可促進熱量代謝， 增加腸子蠕動，並且檸檬水還具有解渴作用，因此一直以來被視為減肥食品。
吃法：用榨汁機將檸檬榨汁，午、晚餐前飲用。
梅子
瘦身原理：梅子含有豐富的鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等礦物質，及檸檬酸、有機酸。其中檸檬酸可以促進人體新陳代謝，幫助消化器官活躍，達到整腸、健胃、助消化、生津止渴等功效。加上近來消脂梅盛行，因此梅子酒成了愛美女生最喜歡的天然減肥食品。
吃法：晚餐用梅子代替，吃兩顆就可以。
番茄
瘦身原理：番茄富含維生素，其中維生素B群可促進脂肪代謝。而檸檬酸和蘋果酸可消除疲勞、強化血管。另外內含豐富的食物纖維，讓人很容易有飽足感，還會吸附多餘脂肪一起排出。番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。同時番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發胖。
吃法：代餐生吃，或做成番茄汁飲用。
增加腸子蠕動，並且檸檬水還具有解渴作用，因此一直以來被視為減肥食品。吃法：用榨汁機將檸檬榨汁，午、晚餐前飲用。
梅子
瘦身原理：梅子含有豐富的鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等礦物質，及檸檬酸、有機酸。其中檸檬酸可以促進人體新陳代謝，幫助消化器官活躍，達到整腸、健胃、助消化、生津止渴等功效。加上近來消脂梅盛行，因此梅子酒成了愛美女生最喜歡的天然減肥食品。
吃法：晚餐用梅子代替，吃兩顆就可以。
番茄
瘦身原理：番茄富含維生素，其中維生素B群可促進脂肪代謝。而檸檬酸和蘋果酸可消除疲勞、強化血管。另外內含豐富的食物纖維，讓人很容易有飽足感，還會吸附多餘脂肪一起排出。番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。同時番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發胖。
吃法：代餐生吃，或做成番茄汁飲用。
