臉大胖十斤!千萬別不信，一張腫胖的臉絕對毀顏值，愛美的你怎麼能容忍自己有一張大餅臉呢?下面來看看小編為大家總結的最全瘦臉方法吧，總有一種適合你。
胖臉的7大原因
1、脂肪：肥胖不僅會體現在腰腹和四肢。臉部也是最顯而易見的地方。如果面部脂肪過多，又缺乏運動。很容易形成圓臉。
2、 面部骨骼：如果天生就是張’大骨骼’，那麼無認有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人。
3、 肌肉：面部咬肌發達，也可能是導致大臉的因素。
4、水腫：水腫一般是由於體內淋巴系統出現功能性障礙。小分和毒素排泄困難。而導致血管擴張。使水分自血管滲出並滯留於組織內。當然，如果平日貪食高鹽。辛辣食物等。浮腫困擾也將跟隨著你。
5、營養不良的肌膚：沒有吸收到足夠營養的肌膚，缺乏通暢的面部微循環，自然鬆弛，
6、肌膚氧化：一種叫做自由基的物質來自環境污染和人體內。它會破壞健康的細胞。導致皮膚老化。使面部變得鬆弛
7、保養中的自傷作為：每天我們都在清潔護理肌膚。卻也有可能每天都在傷害肌膚，有很大一部分女性因為護理手法不當。讓自己的肌膚變的越來越糟糕。
瘦臉方法一：“動”出美麗
先來說說什麼是美麗的女性完美臉形:面部線條明晰而柔和。氣質冷豔而不失高雅。通常，胖臉的女人都是給人一種貪食的感覺。
按摩成就清瘦面龐
1、從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按到唇邊。能消除面頰浮腫。
2、保持閉口狀態，將嘴角向上拉抻，有臉被拉長的感覺。鼓出兩腮。將口中的氣體左右移動。活動面頰，帶動面部多餘的肉運動。
3、從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵後凹位向下順按至鎖骨位置。換按至左邊面頰。能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓。
4、用食指，中指，無名指三根手指。輕輕橫向按摩額頭。做來回。它能讓額頭舒展開來。防止抬頭紋產生。
5、將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓。動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮來收縮面部輪廓。
6、從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚。一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓。
瘦臉方法二：瘦臉有“術”
這一part都是介紹通過整形術來改變臉形的，這個小編不太主張，不過可以稍稍說一下。
1、削骨。
應該很多人都聽說過的吧。
適宜性：適合任何人群。但是難度和危險性大。
2、注射性瘦臉
確良注射一到三個月就開始瘦臉。可持續1到2年。之後會自己慢慢變回原形。所以覺得注射後面瘦了不好看也不用太過於擔心。因為會反彈的。呵呵。
適宜性：單純因咬肌肥大所致的方臉。
3、吸脂術
’蘋果臉’，’火雞脖’都會讓美麗減分。可以通過抽脂改變臉形。面部是全身唯一無法遮擋的地方。萬一因此出現了併發症。修復起來就很困難。所以一定要三思而後行。還得找醫術精湛的主刀醫師，防止意外發生哦。
適宜性：面部脂肪堆積，臃腫或雙下巴的臉。
瘦臉方法三:個性瘦臉法
味覺篇：
1、多吃抗氧化的食物：綠茶，葡萄、西瓜、番茄。
2、多吃富含蛋白質的食物：奶，蛋、魚肉、豆製品。
3、多吃補血的食物：肝臟，蛋類、瘦肉、綠色蔬菜。
觸覺篇：
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法。同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天用38度的熱水浸浴。水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部。
牙箍篇：
有看過小S的的人都聽說。小S因為箍牙所以使得下巴變得俏皮性☆禁☆感，不過這個因人而異。
滾珠篇：
每天早晚洗臉後。用專門的滾珠瘦臉按摩棒按摩大頰骨筋，笑筋，頰筋。耳下腺淋巴結。耳下腺等部位。由下巴處向上滾動重複按摩。一次約10分鐘左右。直到感覺肌膚微微發熱為止。能消除雙下巴，並延緩面頰肌膚的鬆弛和老化。
