對女性來說，擁有豐滿健康的乳☆禁☆房是一個令人羡慕的事情，不僅可以增加自己的自信，對於婚姻更是添加愛情保鮮劑的法寶。因此，想要乳☆禁☆房豐滿首先得讓它發育好。那麼，怎樣才能促進女性的乳☆禁☆房發育呢?現在就一起來看看吧。
經常進行乳☆禁☆房按摩，堅持每天一次。
每天堅持沐浴時給乳☆禁☆房做做按摩，從腋下淋巴到乳☆禁☆房周圍，堅持20分鐘。其實這是有科學依據的。經常按摩可以促進並逐漸啟動乳腺細胞的發育。對久坐不運動導致淋巴堵塞的人來說更會有效。堅持下來效果還是不錯的!這種純天然豐胸更放心。
堅持做擴胸運動或其他健美操。
如果只是單純吃好喝好而不運動吃再好的也是徒勞的。從中醫的角度講，如果身體局部淋巴堵塞，或血液運行不暢，都會導致體內細胞代謝紊亂，出現消化不良，食欲 不振等現象。
所以平常要多進行促進乳☆禁☆房發育的擴胸運動，如游泳(擴胸)，健美操，俯臥撐、手臂伸展練習等都是不錯的選擇，當然不管什麼方法，都需要堅持去做才顯效果哦。
飲食方面，高蛋白食物不可少
相信很多乳☆禁☆房發育良好的女性都有愛喝豆漿，喝牛奶，吃肉等這些飲食習慣，為什麼有的女孩媽媽乳☆禁☆房大，小孩以後乳☆禁☆房也大，其實並非完全遺傳，而是由於從小家庭飲食習慣的培養。要多吃蛋白含量高的食物如黃豆，雞蛋，豬肉，排骨等，每個星期堅持燉一次湯喝，效果很不錯的!
除了蛋白質外，其實就是補充脂肪和膠原蛋白了。比如吃豬蹄，雞翅等。沒錯，這些都是好的原材料。有空在家做個黃豆悶豬蹄，土豆燒雞翅，山藥玉米豬蹄湯，這些是不是都很美味且營養呢，產婦坐月子也拿這些食材調理身體，也可以豐胸哦。
