同一個美女素顏組圖欣賞 5個細節讓你成為素顏女神

買不了昂貴的護膚品， 如何擁有素顏也漂亮的白嫩肌？其實一些日常保養小方法也可以由內而外達到美容效果！皮膚乾乾淨淨，

當然怎麼樣都好看啦！
每天一勺橄欖油
橄欖油很容易被皮膚吸收， 可以和基礎護膚品一同使用。 每天用完護膚水後， 在肌膚上塗抹少量的橄欖油， 然後再做後續的基礎保養。 抗衰老的同時， 還有很好的殺菌效果。 除此之外， 可以養成每天喝一勺橄欖油的習慣。
選擇橄欖油時， 應該選擇酸度不超過1%的特級初榨橄欖油， 它可以幫助排除體內堆積的廢物與毒素， 使皮膚變得透亮有光澤。 富含的維生素E， 防止肌膚衰老的功效非常突出。 保持皮膚的彈性和潤澤的同時， 不會給皮膚造成負擔。

洗臉的方法要正確， 水溫要合適， 毛巾要經常放在陽光下晾曬， 以免滋生細菌。 然後， 要根據自己的膚質選對潔面產品， 比較乾燥的皮膚不可以用高泡清潔型的，

要用比較溫和的帶有保濕效果的潔面乳。 中性皮膚可以早晚各一次， 幹性皮膚跟中性皮膚一樣， 不可太過頻繁， 油性皮膚一天三次為宜。 總之， 以保持皮膚的清潔為目的。

洗米水——洗出水潤嫩滑肌
洗米水當“洗臉水”可以讓臉部水潤嫩滑。 每天早晚各1次， 用洗米水洗臉， 就能達到美膚作用。 洗米水很容易發酵變質， 冰箱冷藏不能超過2天。
當然， 你可以用易於保存的比班皂洗臉， 裡面富含的大米營養成分亦能達到護膚效果。 配合橄欖油使用， 幾十元的支出就能達到千元的護膚效果。
豆製品——調理體內均衡
豆類含有大量植物雌激素黃酮類成分， 女性多吃豆製品可以幫助增加雌激素。 豆製品含有的脂肪、礦物質和豐富的維生素可促進新陳代謝， 調理體內均衡， 讓肌膚紅潤有起色。

合理的飲食習慣
為了應對秋冬季節的乾燥天氣， 平時要多喝水， 補充體內和皮膚的水份流失。 此外， 合理的飲食結構可以改善人的體質， 幫助延緩衰老。 由於人的體液呈現弱鹼性， 所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等， 可以使皮膚細膩光滑。
注意2小細節 皮膚更美噠噠
1、飲水時， 冷開水比熱開水補水效果更好。 洗澡前喝一杯可有效防止熱量蒸發掉皮下的水分。
2、水果可以補充水分和維生素， 對皮膚益處多多， 但高糖水果則會消耗水分， 冬季不宜多吃。