中醫推拿減肥懶人最愛

如今是冬季， 減肥也是最慢的季節， 你是不是還在為找不到好的減肥方法而苦惱呢？那就來試試中醫推拿減肥方法吧！目前中醫推拿的減肥手法在各大城市中流行起來， 它主要通過對人體經絡和穴位的刺激， 調節體內迴圈， 促進淋巴排毒， 但是這種減肥方法到底有效嗎？對人體會不會有什麼傷害呢？一起跟小編去看看吧！

方女士的減肥念頭一向蠢蠢欲動， 各種減肥方法她都聽說過， 吃藥嘛， 怕有副作用， 傷身體不值；運動呢， 方法好， 但堅持好幾年後， 精神變好了但體型沒明顯改變；手術呢， 更怕傷害身體，

接受不來。 比較保守的方女士認識了一位元因中醫推拿而減了近20斤的劉女士， 不過考慮到女性生育後自然會減少體重， 方女士還是抱著繼續觀望的態度。 當她再遇一位因中醫推拿而減掉大肚腩的阿伯後， 她二話沒說購買了療程卡。 一個星期後， 同事們見到她漸漸緊縮的腰腹， 紛紛好奇地索“減肥奇方”。 兩個療程後， “我的褲子都不合穿了， 我整整減掉了8斤！”方女士頗為得意， “1300多元錢雖然也能買很多減肥藥， 但起碼推拿是全靠物理外力， 對人體沒有副作用！”

推拿其實是一種脂肪的運動方式， 不需要你花費力氣， 你只需要躺在床上輕輕鬆松“做”運動。 當你全身接受推拿師專業的推拿時， 可以說是通過被動運動，

以達到減肥目的。 適合人群為懶做運動或局部肥胖人士。

推拿減肥的原理在於抑制食欲

推拿減肥的原理在於抑制食欲。 中醫出身的推拿師陳海雲指出， 從中醫角度來說， 一般食欲過於旺盛的人， 都是身體機能不協調的人， 他們多有脾胃不運的毛病， 而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質特點， 這些肥胖者若通過推拿進行減肥容易見效。

推拿減肥是在人體體表循著經絡的走向， 進行點按、推拿等手法， 並針對某些穴位（如承滿穴、不容穴等）進行重點刺激， 以特定的組合推拿手法， 走遍全身12條經絡， 調理臟腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感， 改善微循環、平衡陰陽， 使體內多餘脂肪加速分解代謝轉化成能量，

從而達到減肥瘦身的目的。 還可針對不同的肥胖部位進行按摩， 有針對性地讓某些部位瘦下去。

推拿瘦身適應人群　

1、先天性肥胖及後天營養過剩而致的肥胖兒童。

2、青春發育期逐年肥胖的青少年。

3、產後由於恢復體力而無節制的大補特補導致肥胖的女性。

4、中年期活動量較少及內分泌失調而致肥胖的女性。

5、更年期由於內分泌系統部分發生生理性改變而導致肥胖的女性。

6、長期大量飲酒而出現“啤酒肚”者。

7、體重趨於正常而體形不勻稱者。

8、已用過多種減肥方法而效果不佳者。

9、身體有某些併發症， 如高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、膽結石、膽囊炎、頸肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。

不宜進行中醫推拿瘦身人群

不宜進行中醫推拿瘦身人群

1、飽食或暴飲湯、胃腹飽滿， 且時間不足兩小時者。

2、婦女經期妊娠期。

3、婦女剖腹產後身體恢復不足三個月者不宜。

4、有某些皮膚病及烈性傳染病者。

5、大手術後傷口癒合不足6個月者。

6、大量飲酒後， 周身發熱、頭腦昏沉者。

提醒

一、一定要找正規的中醫推拿師、針灸師進行推拿或針灸減肥， 否則容易出現受感染、針灸失敗或穴位選錯的事故。

二、治療期間應配合適當的戶外活動， 如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。