皮膚水分流失的危害：
皮膚的水分含量是由控制脂類控制， 最外層皮膚也就是所謂的表皮層會產生油性物質， 如果表皮層的油脂不足使水份從皮膚蒸發，
水不僅僅只是為了我們肌膚健康的一大因素更會影響我們皮膚的外表， 當肌膚脫水時， 皮膚會枯萎甚至凹陷， 使我們看起來更蒼老皺紋也更加明顯。
如何防止肌膚的水分流失的保濕方法：
稍微調整你的日常皮膚護理習慣：
別清潔你的臉部過多次， 白天可以清潔一次晚上一次， 簡單地清除雜質污垢和化妝品， 到了白天會因為保養品含的酒精成分使我們的皮膚乾燥， 所以在寒冷的月份， 先擱置高濃度酒精成分的保養品， 像是臉部收斂水和柔膚水， 然後用溫和的磨砂膏毛巾一個星期替你的臉部及身體去角質一次。
用溫水淋浴並且限時：
就如同你用熱水加上洗碗精喜盤子一樣， 洗熱水澡同樣地也會清除掉我們肌膚上的油脂， 所以在冬天洗熱水澡時雖然很溫暖， 但是不要洗太久讓水分流失過多， 另一方面如果在洗澡添加燕麥膠， 不僅可以保濕滑順你的肌膚還可以有效防止皮膚龜裂。
補充水分， 只靠喝水？
其實喝大量的水是不夠的， 當然有充足的水分皮膚會更健康， 但是並不會對外層皮膚有任何影響， 我們還需要使用保濕乳液， 至少每天兩次使用乳液， 分別是洗澡後和睡前， 肌膚遇乾燥就要用更厚重更稠的乳液， 而且不要使用保濕噴霧可能會讓你的皮膚愈噴愈乾。
塗凡士林帶手套:
或許這說法大家都聽過了， 但是對付乾裂皮膚真的十分有用， 展開你的雙手塗上軟膏像是凡士林或者其他有保濕作用的產品都可以， 然後戴上白色棉質手套幾個小時， 就會發現有一雙滑嫩的手喔！
試著在你的臥室加一台空氣加濕器:
有時候雖然保濕都做了但是還是覺得很乾燥， 有可能是因為你的房間真的太乾了， 可以買一台空氣加濕器調節房間濕氣， 我們也會覺得比較舒適， 但是加濕器要注意清潔問題因為像黴菌細菌類都有可能在裡頭生長， 所以至少三天清理一次。
攝取營養的食物：
維生素B可以防止皮膚變乾燥，像是魚、火雞、穀物類、豆類和香蕉都有豐富的維生素B，相反地，啤酒及酒精成分含量高的食物要儘量避免，因為酒精會消耗掉維生素B，所以可能會使我們的幾乎狀況更糟糕。缺乏維生素C會讓我們的皮膚比較脆弱，多補充像是柑橘類水果、紅或綠色的辣加還有番茄都能補充維生素C喔！
隨時給肌膚一層保護:
帶上皮手套或者是使用蠟質的口紅或護唇膏，隨時為肌膚提供一層保護，就是像不應該等到口乾舌燥才喝水肌膚也是一樣的，不要等到已經龜裂流血了才想到保濕。
攝取營養的食物：
維生素B可以防止皮膚變乾燥，像是魚、火雞、穀物類、豆類和香蕉都有豐富的維生素B，相反地，啤酒及酒精成分含量高的食物要儘量避免，因為酒精會消耗掉維生素B，所以可能會使我們的幾乎狀況更糟糕。缺乏維生素C會讓我們的皮膚比較脆弱，多補充像是柑橘類水果、紅或綠色的辣加還有番茄都能補充維生素C喔！
隨時給肌膚一層保護:
帶上皮手套或者是使用蠟質的口紅或護唇膏，隨時為肌膚提供一層保護，就是像不應該等到口乾舌燥才喝水肌膚也是一樣的，不要等到已經龜裂流血了才想到保濕。
