歐美健身女神性☆禁☆感迷人 盤點腹肌女神如何養成

健身女神真正的健康性☆禁☆感,近日，哥倫比亞21歲模特Anella Sangra曬自拍照，秀八塊腹肌，一夜爆紅網路。健身，通常會遇到兩種困境：一是走火入魔，得到反效果;二是埋頭苦幹半天，總覺得徒勞無功，挫敗不已。因此，女性由於其特殊的生理構造和心理影響，常常會走入健身運動的誤區中。以下小編提醒女性朋友們健身時，需要注意的10件事，為了完美曲線，加油吧姑娘!
近日，哥倫比亞21歲模特Anella

Sangra一夜爆紅，她在社交媒體上曬出了自己的一組腹肌照，令眾多男性都自愧不如。這位21歲模特長相甜美，愛好健身，擁有比例完美的身材和八塊腹肌，令圍觀網友們不得不服，連呼：“這姑娘令女人羞愧，讓男人臉紅心跳。”

女神秀腹肌，網友：
這才是真正的健康性☆禁☆感

“從前覺得女生有肌肉很醜，可看了健身女神的照片後才知道，我們錯了!真正的健美身材的女神比減肥瘦下來的骨感美女要性☆禁☆感多了!”70後男網友老陳直呼，Anella的健美身形，刷新了自己和身邊的許多男童鞋對女性的審美觀。他表示，以前在許多亞洲男性眼中，弱不禁風的病態美更符合他們印象中的理想身材。“但現在"林妹妹"式的豆芽菜外形早就不受待見了!我一直覺得保持運動、健身習慣的姑娘很有活力和魅力，不過還是有點接受不來女生的肌肉。現在就不會了，我的女兒如果以後也熱衷健身，能練出腹肌的話，我肯定會很自豪噠!”

完美身材養成有道：
達人支招女性健身注意事項
隨著“健身女神”圖集爆紅，也讓眾多女網友重燃起了健身鍛煉的決心。“我看哥倫比亞這姑娘小腹平坦胸部有料。我也是靠健身瘦下來的，但為啥就練不出肌肉?真想知道人家到底怎麼練出來的。”90後學生小葛發帖提問道。很快，就有幾位對健身頗有心得的網友來支招：“想修身的女性在鍛煉時，必須注意進行有氧運動的同時加入一定的器械訓練，或者形體訓練如瑜伽、舞蹈等，這樣才能收緊腹部、大臂等部位的贅肉，對身形會有明顯的改善作用。