頭髮， 一般寫作頭髮， 是指生長在頭部的毛髮， 頭髮不是器官， 不含神經、血管， 但含有細胞， 頭髮除了使人增加美感之外， 主要是保護頭腦。
頭髮的顏色是由基因決定的， 一般而言， 常見的有黑色、金黃色、棕色及紅色等， 當人類老化時， 頭髮通常會變成銀白色。 頭髮在世界上， 由於種族和地區的不同， 有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白， 甚至還有綠色和紅色的。 還可通過染髮將頭髮染成多種多樣的顏色。 科學研究證明：頭髮的顏色同頭髮裡所含的金屬元素的不同有關。 黑髮含有等量的銅、鐵和黑色素， 當鎳的含量增多時， 就會變成灰白色。 金黃色頭髮含有鈦，
保養
1、飲食養護法：頭髮生長需要營養素， 如蛋白質、脂肪、氨基酸及微量元素鋅、鐵、鈣等。 魚肉、蛋、乳等含有豐富的碘；動物肝、牛肉、牡蠣、花生、馬鈴薯、蘿蔔、粗麵粉含有豐富的鐵、乳類、魚類、蝦皮含有豐富的鈣。 常吃這些食物， 可使頭髮光澤柔潤而富有彈性。 另外， 芝麻中含有豐富的胱氨酸、 甲、硫丁氨酸是促進頭髮健美的美容品， 骨頭湯中含有類蛋白質骨膠原， 有強身健發的作用。 每天吃一個雞蛋， 能防止白髮和頭髮枯黃。
2、按摩梳理養護法：“發乃血之餘”，
只有頭皮血運充足，
才能有一頭烏黑軍亮麗的頭髮，
按摩頭部可調節皮脂腺分泌，
促進頭髮的血液迴圈的新陳代謝，
使頭髮潤澤健美。
常梳頭發刀有按摩的功效。
梳子最好選用骨質、木製品、梳齒宜鈍而梳，
梳子不可用力過猛，
亦可用五指代替梳子梳理。
洗頭養護法：正確的洗髮方法是頭髮健美的重要環節，
3、洗頭前先按摩頭髮， 接著將頭髮梳理通順， 以免洗時脫落。 水溫在30~38°C為宜， 先將頭髮全部浸濕， 再將適量洗髮劑均勻塗在發上。 用指尖輕揉頭髮， 用指甲均勻地搔抓， 然後用手指梳理髮絲， 讓污垢溢出。 用清水、沖淨頭髮， 用幹毛巾擦去水分並自然晾乾。 洗後， 擦些有保護作用的髮乳或髮油滋潤頭髮， 一般情況下， 以一周洗一次頭為宜。
4、發用類化妝品養護法：正確洗用發用類化妝品也是保持頭髮健美不可缺少的一環。 幹性發質、過軟發質、鹼性發質不宜使用去汙力較強的洗髮劑或弱酸性洗髮劑， 洗後應使用髮乳、護髮素， 使髮絲保持油亮光滑而粘膩；油性頭髮最好洗用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和殺滅細菌， 洗後使用去屑水， 用時配以藥性髮乳， 可防止頭皮屑過多和頭皮搔癢；酸性頭髮應使用止癢劑；羊卷髮發質較軟， 可用髮乳護髮， 最好配以固發劑， 染髮者最好用含氨的香波洗髮。
5、防止發病養護法：白髮（少年白）和脫髮是兩種主要的頭發病， 若是精神因素引起的白髮或脫髮， 應消除精神壓力， 振作精神壓力， 振作精神；營養缺乏引起的應立即停止使用致病藥物。 肥胖性脫髮可使用硫磺香皂洗頭， 平時多吃蔬菜類、水果， 少吃脂肪。 洗頭時不要太勤， 甲狀腺機能亢進或過低， 以及女性激素分泌過少等引起的脫髮或白髮， 可服用雌性激素類藥物， 使內分泌趨於平衡。
